最近秦嵐曝光了一組清新的寫真，照片上的她一身寬松的牛仔衣搭配緊身褲，盡顯玲瓏曼妙的身材，她到用了什么明星減肥方法保持這樣的好身材?下面小編就為大家一一來解答，揭秘女明星減肥的招術(shù)。
近日秦嵐的心情很不錯(cuò)，由她主演的電影《王的盛宴》即將上映，讓人特別期待。身為瓊瑤女郎的秦嵐不僅擁有一副甜美的長相，身材也是很棒的哦。
據(jù)她自己說她的減肥方法很簡單，平時(shí)要有意識的控制食欲，盡量少吃一些油炸或者高熱量的食品，可以的話最好不要吃;平時(shí)睡覺吃飯也要按時(shí)，多喝茶。喝茶不僅可以養(yǎng)生，還能清除我們體內(nèi)多余的油脂幫助我們排出身體多余的廢物，起到瘦身減肥的效果。
除了以上這些，秦嵐還喜歡自己研究一些瘦身餐，下面就和大家一起來分享吧!
鮮蝦粥
材料：糯米、蝦、輕柔、玉米、香菇
制作方法：將泡好的糯米洗干凈后放入鍋中煮開，轉(zhuǎn)中火把洗干凈的玉米和青豆一起倒進(jìn)去，等粥再次煮開后放入香菇片，最后再加入洗干凈的蝦仁和生姜絲一起，出鍋前加入適量鹽即可。
小編點(diǎn)評：蝦肉含有很多的蛋白質(zhì)和維生素;玉米青豆都是減肥視頻，含有大量膳食纖維，經(jīng)常食用這道美味的瘦身餐就能讓你越來越瘦，皮膚也會(huì)變得更好哦。
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