成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 明星減肥 > 陸毅教你減肥秘訣

陸毅教你減肥秘訣

2014-03-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:帥哥美女云集的演藝圈里,無(wú)論是男女明星,都會(huì )為了保持自己的身材而尋找各種方法。陸毅,是一個(gè)典型案例。陸毅是一個(gè)不折不扣的“食肉動(dòng)物”,他口味重,而且愛(ài)好肉類(lèi)食物,不喜歡吃水果。結果可想而知,那時(shí)的他可是個(gè)胖子。我們都很驚奇,曾經(jīng)的小胖子今日竟然有著(zhù)如此的好身材,他是怎么做到的呢?

  中學(xué)時(shí)代的陸毅,儼然是一個(gè)"小胖墩",那時(shí)的他身高165cm,體重竟有60kg,渾身上下都是圓圓的。著(zhù)名導演趙寶剛初次見(jiàn)到陸毅時(shí),還是被嚇了一跳,他覺(jué)得陸毅太胖了。為了減下身上的肥肉,陸毅可謂是絞盡腦汁啊。他在3個(gè)星期內,沒(méi)有怎么進(jìn)食其它食物,基本上是靠喝水維持的,加上積極的運動(dòng),短短的一個(gè)月內瘦了10kg,總算是達到了令導演滿(mǎn)意的體格。

  減肥期間,只靠喝水是不正確的方式,這樣會(huì )影響我們身體機能的正常運作。雖然減肥是需要控制自己的飲食,但是要注意的是,控制飲食并不等于節食。我們可以在減肥期間適當的進(jìn)食一些水果類(lèi)及蔬菜類(lèi)的食物,一些脂肪含量較低的肉類(lèi)也要適當的攝取一些,不然會(huì )導致自己營(yíng)養不良

  陸毅在減肥期間喝了大量的水,這個(gè)倒是值得我們借鑒和學(xué)習的。水可以促進(jìn)我們的血液循環(huán),在加速血液循環(huán)的過(guò)程中,會(huì )使身上的贅肉及脂肪得到充分的燃燒,進(jìn)而達到瘦身的目的。

  水是生命之源,我們人體每天都要攝取一定量的水分,從而才可以使身體各部分機能得以正常的運作。在減肥時(shí),不僅要有良好的飲食習慣,還要記得多喝水哦。

 

點(diǎn)擊查看更多減肥瘦身精彩內容
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
安远县| 陇川县| 尤溪县| 高雄县| 谢通门县| 乐业县| 金沙县| 英超| 基隆市| 鄂州市| 定结县| 泉州市| 卢湾区| 会昌县| 峨边| 聂荣县| 南昌县| 黑水县| 大同县| 图片| 九龙城区| 威宁| 柳江县| 嘉祥县| 新平| 宁乡县| 甘肃省| 闵行区| 通江县| 依兰县| 鹤壁市| 军事| 资溪县| 金塔县| 宁强县| 平定县| 上杭县| 股票| 扶风县| 安徽省| 安仁县|