成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 明星減肥 > 韓國女星的各種減肥方法 不到你不服

韓國女星的各種減肥方法 不到你不服

2014-03-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)韓劇的流入,我國對韓國明星的關(guān)注度也越來(lái)越高。甚至掀起了一股追星潮,這種現象下,大家的看法有褒有貶。但是韓國女星的身材一直都是人人所追求所羨慕的。

  下,大家的看法有褒有貶。但是韓國女星的身材一直都是人人所追求所羨慕的。

  不管你喜歡還是不喜歡,她們的身材就在那里,不增不減。而我們的體重為什么長(cháng)期處于增增減減的狀態(tài)呢?快來(lái)學(xué)習她們的瘦身方法吧。

  金世雅

  以美麗身材出名的藝人金世雅,保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學(xué)時(shí)開(kāi)始的爵士舞堅持到了現在。每天她都會(huì )利用2個(gè)小時(shí)跟隨音樂(lè )跳舞,在扭動(dòng)身材的過(guò)程中,身材自然地完美起來(lái)。除此之外,她每周去2~3次健身房,做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機,仰臥起坐做100下。特別是作為有氧運動(dòng)的快步走運動(dòng)可以使她的身材更漂亮。

  洪莉娜

  洪麗娜是一頓三餐必須吃,而且很愛(ài)吃零食的人。但能保持現在阿娜的身材的秘訣就是游泳和健身操。由于臉容易浮腫,因此在拍攝期間徹底調整飲食結構。每周兩次堅持游泳,在不吃早餐的情況下游一個(gè)小時(shí)的話(huà),身體也格外輕松,臉也會(huì )消腫。平時(shí)做健美操來(lái)保養身材,為了防止小肚出來(lái),堅持做仰臥起座。

  李美妍

  用瑜珈來(lái)鍛煉身心。獲得過(guò)大鐘獎電影節最佳女主角獎的李美妍是瑜珈愛(ài)好者,每天堅持做1個(gè)小時(shí)的瑜珈。利用一個(gè)月的時(shí)間在瑜珈老師那里專(zhuān)門(mén)學(xué)了姿勢和呼吸等基礎,之后自學(xué)了瑜珈動(dòng)作。在正式學(xué)瑜珈之前,在健身房學(xué)了健身操,每天睡覺(jué)前她都會(huì )利用20分鐘去做操。練習瑜珈后,她常常聽(tīng)到有人說(shuō)她的皮膚變的更漂亮了。

推薦閱讀:

28天懶人減肥計劃

減肥食譜一周瘦10斤

肚子上三層肉 怎么減腰圍

《花千骨》趙麗穎自曝瘦身秘籍!

韓國女星的各種減肥方法

Super Junior強仁發(fā)胖臉變腫

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
措美县| 灵川县| 凤冈县| 通许县| 公安县| 两当县| 苏州市| 嘉鱼县| 义乌市| 理塘县| 延津县| 五华县| 南召县| 博湖县| 循化| 甘谷县| 潼南县| 治县。| 乌什县| 岢岚县| 满洲里市| 奉化市| 芦溪县| 白山市| 前郭尔| 抚松县| 罗田县| 康定县| 蛟河市| 桑日县| 博乐市| 济宁市| 翁牛特旗| 伊宁县| 尉犁县| 屯昌县| 武陟县| 梓潼县| 涟源市| 新建县| 贺州市|