成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 明星減肥 > 趙雅芝飲食瘦身法

趙雅芝飲食瘦身法

2014-01-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說到趙雅芝,人們都會想起她在熒幕上塑造的經(jīng)典形象,如今一塊60的趙雅芝,卻依舊保持著美麗的容顏與窈窕的身材,仿佛時間在她的臉上并未留下任何的很近,不得不說這與她日常的保養(yǎng)方法有著密切的聯(lián)系,那么今天就讓我們一起來了解她的獨特飲食養(yǎng)生法。

  說到趙雅芝,人們都會想起她在熒幕上塑造的經(jīng)典形象,如今一塊60的趙雅芝,卻依舊保持著美麗的容顏與窈窕的身材,仿佛時間在她的臉上并未留下任何的很近,不得不說這與她日常的保養(yǎng)方法有著密切的聯(lián)系,那么今天就讓我們一起來了解她的獨特飲食養(yǎng)生法。

  曾有人問起趙雅芝的保養(yǎng)之道,她笑著說:“保養(yǎng)的第一要務(wù)是飲食。我的生活很規(guī)律,吃得健康,不偏食,不會想吃什么就吃什么,但也不是素食主義者,也喜歡吃辣,不過我很注意營養(yǎng)的均衡。”

  1、多吃含水量高的食物。人體組織液中的含水量達72%,當(dāng)體內(nèi)的水分減少時,就會使皮膚干燥、失去彈性、出現(xiàn)皺紋。所以,女性應(yīng)多食用蔬菜、水果等食物,保持體內(nèi)水分。

  2、注意攝入富含維生素的食物。維生素可保持皮膚細膩滋潤。尤其是維生素E能抑制衰老。維生素E還能防止脂褐素沉著,使皮膚光澤。

  3、多吃富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而減少皺紋。女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物,便可有效地延緩衰老。

  4、所吃的食物應(yīng)含有一定量的膽固醇。皮膚細膩在于皮膚內(nèi)含有大量的透明質(zhì)酸酶。透明質(zhì)酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝,增加皮膚的光澤。而只有膽固醇能產(chǎn)生透明質(zhì)酸酶??蛇m當(dāng)攝入富含膽固醇的動物性脂肪。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房
大连市| 新野县| 巴青县| 五河县| 鄂温| 逊克县| 怀集县| 抚松县| 梁山县| 改则县| 潼关县| 米林县| 盈江县| 神木县| 宁强县| 博白县| 惠来县| 泸溪县| 潍坊市| 鸡东县| 苏尼特右旗| 嘉峪关市| 娱乐| 阿图什市| 囊谦县| 西畴县| 钦州市| 海南省| 兰西县| 平山县| 乌兰县| 永安市| 灵石县| 昆明市| 浏阳市| 东宁县| 黔江区| 喀喇| 九江县| 河间市| 荣昌县|