成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專(zhuān)家問(wèn)答
減肥期間飲食要注意什么
43
2014-03-23 10:35
病情描述
你好!減肥期間飲食要注意什么啊?
醫生建議:2014-03-23 10:35
專(zhuān)家問(wèn)答車(chē)醫生
你好,減肥一定要有恒心,不要想著(zhù)短時(shí)間內瘦十幾斤,這樣對身體不好的,每天盡量不要吃肉,絕對不要甜食(包括:糕點(diǎn),奶油,冰淇淋,還有洋快餐,就是KFC 之類(lèi)的拉)蛋白質(zhì)補充的話(huà),早上一個(gè)雞蛋就夠了,早上是最需要營(yíng)養的時(shí)候,要吃好點(diǎn),中午就吃點(diǎn)熱量低的食物,半飽就行了,餓的話(huà)就忍著(zhù)點(diǎn)吧,那是脂肪在燃燒...晚上吃點(diǎn)水果就歐拉,因為晚上睡著(zhù)了感覺(jué)不到餓,最好吃個(gè)蘋(píng)果,因為蘋(píng)果要消化掉一個(gè)蘋(píng)果用的熱量比一個(gè)蘋(píng)果本身的熱量還要多.
公眾號廣告圖
下載
頂部頂部
湘乡市| 郑州市| 宜州市| 江永县| 雅江县| 黄冈市| 兰溪市| 苍梧县| 荔浦县| 长泰县| 剑河县| 苍山县| 阿拉善盟| 安图县| 北辰区| 彭州市| 麟游县| 吉水县| 师宗县| 濉溪县| 双流县| 阿拉善左旗| 孟村| 惠东县| 平邑县| 三江| 唐山市| 宁城县| 镇远县| 临泽县| 无极县| 泰州市| 资源县| 临汾市| 兰考县| 九寨沟县| 增城市| 滨州市| 洛隆县| 三明市| 察雅县|