1、最常用：面部減肥操
有氧按摩：按摩過(guò)程中著(zhù)重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運動(dòng)。
第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
2、最出乎意料：運動(dòng)也可瘦臉
運動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
3、最常用：飲食瘦臉?lè )?/strong>
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
4、最實(shí)用：飲茶瘦臉?lè )?/strong>
喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。
5、最快速：專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè )?/strong>
如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè )ò伞４蠖鄶祵?zhuān)業(yè)美容沙龍部設置快速瘦臉?lè )?wù)，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進(jìn)行選擇。
面部吸脂術(shù)：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形術(shù)：比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會(huì )將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽(tīng)起來(lái)似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見(jiàn)效快，對身體的健康雖無(wú)大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復。
美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉?lè )绞缴弦屑毧紤]自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。
6、按摩瘦臉?lè )ǎ褐笁合[瘦臉?lè )?/strong>
使臉頰消腫的穴道有聽(tīng)會(huì )穴、大迎穴、頰車(chē)穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。
中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
畫(huà)圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè )较颍蓛韧猱?huà)圓圈。
注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，適合兩天做一次。過(guò)于頻繁或用力過(guò)度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
7、淋巴推拿瘦臉?lè )?/strong>
面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專(zhuān)業(yè)的美容院通過(guò)對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
8、最平常瘦臉?lè )ǎ合茨樖菽樂(lè )?/p>
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
9、最享受瘦臉?lè )ǎ恒逶∈菽樂(lè )?/strong>
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。十種方法幫助你塑造精致小臉。
10、時(shí)尚瘦臉?lè )ǎ夯瘖y瘦臉?lè )?/strong>
與上面的方法相比，這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺(jué)得運動(dòng)按摩太辛苦，又覺(jué)得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的。
眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長(cháng)，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來(lái)。
（實(shí)習編輯：李泳儀）
抗病毒藥。用于流行性感冒。
健客價(jià)： ￥17抗病毒藥。用于流行性感冒的預防與治療。
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