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2018-12-26

7個(gè)動(dòng)作暖膝操 值得收藏

寒冷冬季,溫度變低,不少人受涼后會(huì )出現膝蓋疼痛的問(wèn)題,這種情況很可能是關(guān)節炎發(fā)作,嚴重的還會(huì )影響上下樓梯、甚至走路。關(guān)節炎是最常見(jiàn)的慢性關(guān)節疾病之一,它是世界頭號致殘性疾病。在人們的印象中,關(guān)節炎常常纏上老年人。然而,關(guān)節炎并非老人"專(zhuān)屬",需要警惕的是,關(guān)節炎也偷偷地盯著(zhù)年輕人。

2018-12-26

頸椎病多危險 頸椎不好的人一定要看

這頸椎病看著(zhù)不起眼,可對我們的生命健康的威脅可是非常大!奉勸頸椎不好的朋友千萬(wàn)要當心,不要耽誤自己。在這里提醒你,也希望你看到后提醒身邊的人:一定要關(guān)注自身的頸椎健康!而很多人認為頸椎病不是很要緊的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治療會(huì )越來(lái)越難,有的甚至要做手術(shù)治療。所以勸大家及早預防,盡早治療!

標簽: 頸椎 脊椎 骨科 
2018-12-26

掌握這一招 緩解腰背疼痛提升活力

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長(cháng)時(shí)間坐在計算機前都會(huì )造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會(huì )跟著(zhù)來(lái)。脊椎不好會(huì )引發(fā)幾十種病,可不是鬧著(zhù)玩的!人體除了特定器官外,全部都受脊髓神經(jīng)所支配,一旦脊髓神經(jīng)系統受壓迫便容易引起病變。

標簽: 脊椎 脊髓 骨科 
2018-12-26

腰腿痛咋回事 四個(gè)方法來(lái)預防

你有出現這種情況嗎?早上起床或坐久之后起立行走,突然感到腰腿痛,但是活動(dòng)一段時(shí)間后疼痛又有所緩解了,然而長(cháng)時(shí)間活動(dòng)疼痛又會(huì )加重,對疼痛部位進(jìn)行熱敷又會(huì )好點(diǎn),感冒受涼或勞累之后疼痛又會(huì )加重,這是發(fā)生肥大性或者增生性脊椎炎了。

2018-12-26

頸椎病也會(huì ) 引起失眠

現在很多人飽受失眠的困擾,夜晚睡不好,往往給白天的工作生活帶來(lái)很大困擾。失眠的原因有環(huán)境因素、精神因素、情緒因素、疾病因素等多種原因,頸椎病也會(huì )引起失眠。

標簽: 頸椎病 頸部 骨科 
2018-12-26

痛風(fēng)治療三要與三不要

痛風(fēng)”包含兩層含義,其一曰:“痛”。表現為關(guān)節突然劇烈疼痛,不能觸碰,亦不能活動(dòng),微動(dòng)就劇烈疼痛。大多局部發(fā)紅、腫、皮膚發(fā)燙。其二曰:“風(fēng)”。其癥狀通常持續3~7天左右,突然而至,戛然而止,來(lái)去如風(fēng)。

2018-12-26

冬季 關(guān)節怕冷的人這樣運動(dòng)

從理論來(lái)說(shuō)關(guān)節本身沒(méi)有神經(jīng)組織是不怕冷的,關(guān)節間的滑膜可以感覺(jué)到寒冷,因此一些滑膜組織多的大關(guān)節,可能對寒冷更敏感一些。經(jīng)常有人說(shuō)穿的太少會(huì )導致關(guān)節炎,其實(shí),受冷導致關(guān)節炎這一點(diǎn)并沒(méi)有直接的理論根據,經(jīng)常鍛煉能夠把關(guān)節的耐寒能力鍛煉出來(lái);但對于本身不耐寒的人,關(guān)節滑膜總是受冷產(chǎn)生炎癥反應導致滑膜炎,那么就不適合讓關(guān)節去進(jìn)行耐寒的鍛煉。

2018-12-26

人工膝關(guān)節置換術(shù)后 出院后康復訓練方案

患者在人工膝關(guān)節置換術(shù)出院后,醫生都會(huì )再三強調回家之后要繼續鍛煉,了解一下出院后康復鍛煉的具體方法。

2018-12-26

腰間盤(pán)突出的鍛煉方法

腰間盤(pán)突出主要表現的癥狀真的是無(wú)法用語(yǔ)言描述,主要有腰疼、腿疼、腿麻、臀部疼、腳疼,另外伴有明顯的壓痛點(diǎn),一般的人會(huì )長(cháng)期的承受疼痛的困擾,但是情況嚴重者就不好說(shuō)了,有的會(huì )突然間無(wú)法起床、生活不能自理。

2018-12-26

類(lèi)風(fēng)濕患者正確飲食 抗擊炎癥

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎是一種結締組織疾病,是慢性、以炎性滑膜炎為主的全身免疫系統疾病,嚴重會(huì )影響關(guān)節致使身體殘疾。除了類(lèi)風(fēng)濕患者能夠去專(zhuān)業(yè)醫院采取系統性治療方法,長(cháng)期以來(lái),很多患者也希望能夠通過(guò)食物療法來(lái)減輕癥狀。令人興奮的是,有些研究顯示,某些食物與引起自身免疫疾病的炎癥狀態(tài)確實(shí)存在一定關(guān)系。

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