成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身常識 > 消腫按摩操 消除浮腫有效減身

消腫按摩操 消除浮腫有效減身

2014-05-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身體疲勞倦怠等會導(dǎo)致身體浮腫,雖然幾天后會自然消退,但等待中,時間過得太慢了,不妨試試消腫按摩操。今天分享一套居家減肥按摩操,通過扭轉(zhuǎn)、施壓等手技,讓你通過按摩減肥消腫,告別水腫型肥胖,打造緊實線條,舒緩壓力。

  將喜愛氣味的按摩油滴在掌心,并將雙手搓熱。

  嗅聞舒緩心情,將掌心靠近鼻子深呼吸3到5次。

  搓熱的右手掌覆蓋頭頂中央,深按壓停10到15秒鐘。

  換以搓熱的左手掌覆蓋頸部后側(cè),深按10到15秒鐘。

  以右手掌覆蓋下背深按10到15秒鐘再進(jìn)行后續(xù)按摩。

  雙手除拇指外的4指置于耳垂下方,輕柔畫圈按摩約3至5次。

  雙手4指順頸部兩側(cè)往下滑推按摩至鎖骨上緣中央約3至5次。

(實習(xí)編輯:鐘丹圳)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
梓潼县| 常宁市| 津市市| 通道| 莲花县| 青海省| 怀柔区| 会昌县| 兴山县| 保定市| 马山县| 墨脱县| 乐清市| 桂东县| 洛浦县| 霍林郭勒市| 鸡泽县| 赤峰市| 通榆县| 翁牛特旗| 仙桃市| 寿宁县| 大关县| 叙永县| 油尖旺区| 兴和县| 桦川县| 天台县| 伊川县| 永德县| 定边县| 嵩明县| 读书| 曲麻莱县| 瓦房店市| 微山县| 仙居县| 呼和浩特市| 瓦房店市| 铜梁县| 集贤县|