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肥胖分顏色哪種更危險?看看中招了嗎

2020-04-16 來(lái)源:東方衛視名醫話(huà)養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:碳水化合物和甜食可以提高大腦的興奮性,平復激動(dòng)的心情,所以紅色肥胖的人群看起來(lái)對于這些食物會(huì )有異常的執著(zhù)。但是過(guò)分的壓抑攝入,反而容易增加身體對于這類(lèi)食物的吸收能力。
其實(shí)肥胖并不由體重決定,決定你是否肥胖的是體重指數(BMI)!
 
體重(kg)/身高m2=體重指數
 
體重指數:18.5~23.9是標準范圍
 
>24是超重
 
>28是肥胖
 
你的體重指數是多少呢?
 
小貼士
 
不要光關(guān)注自己是否超重,體重指數低于18.5的人反而更要注意自己的身體狀況!有研究表明,消瘦人群的死亡率要遠遠高于超重人群!
 
肥胖人群分為四種顏色:紅色肥胖、黃色肥胖、白色肥胖和黑色肥胖。這四種肥胖類(lèi)型各有什么樣的特征和問(wèn)題呢?今天先來(lái)講講紅色肥胖與黃色肥胖。

紅色肥胖
 
紅色肥胖特征:
 
比較多見(jiàn)的是身體上出現紫紋,也就是通常說(shuō)的肥胖紋!
 
情緒容易激動(dòng)
 
能吃能動(dòng)(酷愛(ài)碳水和甜食)
 
因為紅色肥胖是一種高代謝性肥胖,通常會(huì )引起嚴重的高尿酸血癥,女性則會(huì )有高雄激素血癥。但這類(lèi)人的血糖和激素水平基本正常。
 
因為碳水化合物和甜食可以提高大腦的興奮性,平復激動(dòng)的心情,所以紅色肥胖的人群看起來(lái)對于這些食物會(huì )有異常的執著(zhù)。但是過(guò)分的壓抑攝入,反而容易增加身體對于這類(lèi)食物的吸收能力。
 
這類(lèi)人要警惕:大腦很高興,體重要小心;大腦不高興,反彈不留情。所以對于紅色肥胖的人群來(lái)說(shuō),正常飲食,輔助運動(dòng),不要使用節食減肥的方法,這可能會(huì )適得其反!
 
但如果身體出現了內分泌的問(wèn)題,還是要去醫院,從根本上解決。
 
黃色肥胖
 
黃色肥胖和紅色肥胖正好相反,它是一種低代謝性肥胖。
 
黃色肥胖體征:
 
喝水都會(huì )胖
 
不想吃也不愿意動(dòng)
 
皮膚萎黃,精神萎靡
 
有些人甚至會(huì )出現男性女性化的癥狀
 
黃色肥胖的人因為甲狀腺、性腺等激素的分泌水平較低,晝夜總容易嗜睡犯懶,導致熱量和脂肪積聚。
 
這類(lèi)人不僅胖,血糖也高,會(huì )有嚴重的脂肪肝。而尿酸、激素水平都很低,年齡相對都比較大。
 
相比起來(lái),黃色肥胖比紅色肥胖更危險,因為他們往往是內分泌系統出了問(wèn)題引起的肥胖,一般的減肥方法對這類(lèi)人都沒(méi)什么作用。
 
如果有這方面的懷疑,一定要去醫院做檢查。早發(fā)現才能早治療!
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