現在社會(huì )上肥胖的人群占多數，所以很多人都會(huì )選擇減肥，但減肥的方法多種多樣，如果選擇不慎時(shí)，既浪費時(shí)間又浪費金錢(qián)。所以選擇減肥方法也是很重要的。中醫減肥是不錯的選擇，中醫針灸埋線(xiàn)減肥。我們了解一下中醫減肥的理論及原理。

通過(guò)針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長(cháng)胃排空時(shí)限，降低肥胖人體5-HF水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統的功能，促進(jìn)機體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪；針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營(yíng)養狀態(tài)，從而控制飲食；刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而抑制食欲，達到減肥目的。針刺的療效雖滿(mǎn)意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng )傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5％。

經(jīng)中醫對女性肥胖患者進(jìn)行系統歸納分析，發(fā)現其機理是由于某些激素失衡所至，運用中醫針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運用的柴氏“月經(jīng)周期減肥法”，結合傳統的中醫溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對無(wú)卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結合“虛則補之，實(shí)則瀉之”的中醫理論，將肥胖歸納為七種類(lèi)型，運用16種手法，達到“減肥求本，辨證用針”的效果，對單純性肥胖、局部肥胖，針刺數次，具有療效快、效果佳、無(wú)副作用的特點(diǎn)。

針灸消腫利水，配合飲食，輕松減重！想要使體重急速下降，排除體內水份是最快的方法。人體中的水份約占70%，一般瘦身減肥中心多用脫水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝水，體重又會(huì )馬上回復。雖然有人說(shuō)針灸減重效果不彰，但是想要健康瘦下來(lái)，倒不失為門(mén)路之一。一般肥胖者多屬腫脹型，因此針灸多是消腫。扎刺穴道可以疏通經(jīng)絡(luò )，利於身體排水功能，也就是中醫所說(shuō)的「消腫利水」。

此外因為針灸必扎水分、水道穴因此組織液較易排出體外。過(guò)重者多因肝腎功能不佳，累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經(jīng)不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì)，常會(huì )造成下半身肥胖，此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類(lèi)屬寒性應盡量避免。

若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì )胖上半身，而且多半胖的較為結實(shí)。火氣偏大、營(yíng)養過(guò)剩、高血壓、高血脂癥都是導致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類(lèi)固醇吃多也會(huì )造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補腎陽(yáng)，刺激腸胃蠕動(dòng)。

針灸配合飲食效果更佳，一般使用針灸又回復水桶身材者，可能就是飲食未配合。通過(guò)針灸治療可抑制亢進(jìn)的食欲，同時(shí)使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的饑餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類(lèi)，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據自己的身體狀況及工作情況酌情掌握或遵醫囑。

除此之外，適當的藥物也可兼而用之。陰性體質(zhì)減重者應多攝取補腎陽(yáng)藥，附子、乾姜、麻黃等皆為此類(lèi)藥物；陽(yáng)性體質(zhì)者則以清熱排毒藥，如大黃、黃蓮、黃根、龍膽草、蒲公英等苦藥搭配。持之以恒者約一個(gè)月就可減輕二、三公斤，做過(guò)一回合療程（約10次）便可不再借助醫師力量。針灸減重的確速度有限，但針對局部減重卻十分有效，可使肌肉結實(shí)，褲頭較松。

減肥對人們來(lái)說(shuō)是一件痛苦的事情，因為選擇運動(dòng)減肥的話(huà)，如果堅持不了，就會(huì )沒(méi)有效果，如果藥物減肥的話(huà)又會(huì )怕反彈，當反彈了也就是說(shuō)越來(lái)越肥了等等。這樣的話(huà)，就麻煩了，減肥不僅僅是為了形象，也為了身體健康，一個(gè)人不能太肥胖的，肥胖了，身體的毛病慢慢就會(huì )出來(lái)了。