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忽冷忽熱咽炎盛行 藥粥食療來(lái)緩解

2019-04-09 來(lái)源:云南中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:都市人在預防咽炎等呼吸道疾病除了要避免在空氣不好的時(shí)間出外,還應該調養自身,增加自身抵抗力,從而抵御疾病來(lái)襲。

空氣質(zhì)量下降,咽炎如今已成為都市人的通病。

如果遇上天氣和空氣環(huán)境驟然改變,咽喉炎患者更加容易復發(fā)。

天氣空氣變化咽炎頻繁發(fā)作

天氣轉暖,冷空氣未及時(shí)補充,造成灰霾天氣,加上忽冷忽熱的氣溫,讓不少人被咳嗽、咽癢、咽干等癥狀困擾。

咽炎的反復發(fā)作,除了跟天氣和空氣有關(guān)系以外,和人體自身也有一定關(guān)系。所謂正氣于內則外邪不侵。

都市人在預防咽炎等呼吸道疾病除了要避免在空氣不好的時(shí)間出外,還應該調養自身,增加自身抵抗力,從而抵御疾病來(lái)襲。

向您推薦幾款藥粥,可以在咽炎癥狀發(fā)作時(shí)飲用,緩解癥狀,輔助治療。但要治本,還應該從脾胃內臟開(kāi)始調理,增加運動(dòng)鍛煉,調動(dòng)身體抵抗力。

推薦藥粥

1、豆豉解表粥

做法:淡豆豉15克,葛根30克,生石膏30克,麻黃、荊芥、山梔各3克,生姜3片,蔥白2段,加水同煎。煮沸5~10分鐘后去渣取汁,加60克大米同煮為粥,服食。

功效:此粥可發(fā)汗、清熱,適用于急性咽喉炎引起的發(fā)熱、頭痛、無(wú)汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出熱退即應停服。

2、鮮藕綠豆粥

做法:鮮藕50克,大米、綠豆各30克,白糖適量。先煮綠豆至沸,加大米煮至半熟后,再放入藕片。待熟后調入白糖再煮一二沸即可。

功效:此粥甘滑可口,有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴之功。凡肺胃熱盛之急性咽喉炎及炎癥后期熱退傷陰者均可服食。

3、粳米二冬粥

做法:天門(mén)冬、麥門(mén)冬各20克,大米30克,蜂蜜1匙。將二冬水煎汁煮粥,待熟后調入蜂蜜食之。

功效:此粥有清熱利咽、養陰潤肺之功。適用于急性咽喉炎后期熱病傷陰及咽喉干痛、聲音嘶啞、口渴心煩者。

4、沙參麥冬粥

做法:沙參、麥門(mén)冬各15克,大米30克,冰糖適量。將沙參、麥水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調入冰糖服食。

功效:此粥有養陰潤肺,化止咳之功。適用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。

5、百合生地粥

做法:百合50克,生地、大米各30克。將生地搗碎加水煮汁,支渣,加大米、百合煮稀粥服食。

功效:此粥有養陰益腎,清熱利咽之功。適用于肺腎陰虛、虛火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、聲音嘶啞等。

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