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【女性健康】痛經保?。河弥兴幣菽_治療痛經需要注意哪些方面?

2017-06-20 來源:黑龍江瑪麗亞婦產醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其次,泡的時間也不宜太長,一般以20分鐘為宜。如何判斷泡得適度呢?鄭衛(wèi)國表示,身體發(fā)熱而無流汗為適度,一旦感覺不適立即停泡。從中醫(yī)角度來說,汗乃津液氣血所化,損汗就是損失氣血津液,所以過量出汗后,人體會有正氣虛的疲勞感。

  中醫(yī)認為痛經發(fā)生的原因主要有兩種,一是虛證,即“不榮則痛”,是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的,這類人平時應注意調補,補氣養(yǎng)血或滋補肝腎。二是實證,即“不通則痛”,是由于氣血運行不暢造成的,這類人宜祛淤止痛。接下來就看看用泡腳治療痛經需要注意哪些方面吧。

  痛經的類型有哪些?痛經對女性的生活和工作都會造成一定的困擾,因此我們一定要對痛經重視起來。中醫(yī)認為經水出諸腎,意思是月經病和腎功能有關,和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。中醫(yī)認為痛經發(fā)生的原因主要有兩種,一是虛證,即“不榮則痛”,是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的,這類人平時應注意調補,補氣養(yǎng)血或滋補肝腎。二是實證,即“不通則痛”,是由于氣血運行不暢造成的,這類人宜祛淤止痛。

  痛經通常分為4個中醫(yī)類型

  1、陽虛寒盛型

  表現為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發(fā)冷。治應溫經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主,并加入適量引經藥咸水??捎萌夤?、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。

  2、氣血虛弱型

  經期小腹綿綿作痛,月經量少,色淡質薄,神疲乏力,面色蠟黃,食欲不佳,大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物,如烏雞白鳳丸,還可多吃羊肉。建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克,再加適量糖,煮好后用來泡腳。

  3、氣滯血瘀型

  表現為經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。治應調和氣血,化瘀止痛。因為“女子以肝為本”,泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主,并加入適量的引經藥醋??捎们嗥ぁ跛?、益母草各30克,川芎、紅花各10克,加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應浸沒踝關節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水。

  泡腳要有度,不可泡太熱太久

  泡腳要適度,并不是泡得越熱越好,更不是越久越好。“若過量或導致大汗淋漓,那么非但無法達到保健養(yǎng)生作用,甚至可能會戕害身體健康,所以,泡腳要有度。”一般自己在家泡腳,先要注意水的溫度,不要太熱,也不能水變冷了還繼續(xù)泡,可適時添熱水。

  其次,泡的時間也不宜太長,一般以20分鐘為宜。如何判斷泡得適度呢?鄭衛(wèi)國表示,身體發(fā)熱而無流汗為適度,一旦感覺不適立即停泡。從中醫(yī)角度來說,汗乃津液氣血所化,損汗就是損失氣血津液,所以過量出汗后,人體會有正氣虛的疲勞感。

 

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