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10款夏季解暑茶 脾胃虛寒喝藿香茶

2014-07-08 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季有什么解暑茶?解暑茶是夏季不可以少的飲品,通常我們可以自己制作,下面為大家介紹10款夏季解暑茶,脾胃虛寒的人喝藿香茶。

  夏季解暑可以喝涼茶,一般情況下,解暑茶制作都是很簡(jiǎn)單的,我們可以根據自己的體質(zhì)和口味來(lái)選擇,下面就為大家介紹10款夏季解暑茶,脾胃虛寒的人最適合喝藿香解暑茶。

  1、藿香解暑茶

  將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中,加水淹沒(méi)原料即可,加蓋煮10分鐘,涼后即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕,尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

  2、百花涼茶

  取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗凈后用開(kāi)水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會(huì )引起腹瀉。

  3、薄荷涼茶

  薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開(kāi)胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動(dòng)者飲用,但平時(shí)怕熱、愛(ài)出虛汗者忌飲。

  4、西瓜皮涼茶

  將西瓜皮洗凈、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過(guò),寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

  5、鮮藕涼茶

  鮮藕75克,洗凈切成片,加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3,放入適量的白糖,冷卻后即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效,適合夏季實(shí)熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用。由于藕性偏涼,產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用。煮藕時(shí)忌用鐵器,以免發(fā)黑。

  6、桃葉解暑茶

  將50克桃葉放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,涼后即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢,適用于有皮膚疾病的人飲用。

  7、荷葉絲瓜茶

  分別稱(chēng)取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克,洗凈后放入鍋中,加水煎成藥汁,濾去沉渣,然后加入適量白糖、20克銀耳,加入開(kāi)水沖泡,涼后即可飲用。

  8、烏梅解暑茶

  取4顆烏梅,白糖適量,加入1000毫升水,煮20分鐘,涼后即可飲用。此茶可生津開(kāi)胃。

  9、陳皮茶

  將陳皮10克洗凈,撕成小塊,開(kāi)水沖泡,10分鐘后去渣,放入少量白糖。冰鎮后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳無(wú)痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。

  10、香蘭涼茶

  藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,加500毫升開(kāi)水,上蓋悶5分鐘,冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風(fēng)、清暑化濕、開(kāi)胃止嘔的作用,有助于預防中暑,適合風(fēng)熱感冒初期的患者,但陰虛火旺的患者不宜食用。

  上面為大家介紹了夏季10款解暑茶,夏天喝解暑茶也要看體質(zhì),脾胃虛寒的人喝藿香茶,平時(shí)怕熱、愛(ài)出汗的喝薄荷涼茶,總之,大家要根據自己的體質(zhì)來(lái)選擇解暑茶。

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