現代人的生活節奏不斷加快，競爭日趨激烈，人們所面對的生存壓力也越來(lái)越大。許多人長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，既要忙工作，又要忙家事，還要擠出時(shí)間來(lái)學(xué)習新知識，為自己充電，長(cháng)時(shí)間的超負荷運轉從而導致身體透支。此外，由于過(guò)于繁忙，常常忽略了自己的健康狀況，加之沒(méi)時(shí)間參加體育鍛煉，業(yè)余愛(ài)好日益減少，因而不能有效地調節自己，放松身心，從而導致慢性疲勞綜合征的發(fā)生。慢性疲勞綜合征是美國疾病控制中心在1988年正式命名的一種疾病。慢性疲勞綜合征是以長(cháng)期持續疲勞，休息后不能緩解為主要表現，常伴有低熱、頭痛、咽喉痛、頸部或腋下淋巴結腫痛、全身肌肉關(guān)節疼痛或僵硬、失眠以及多種神經(jīng)精神癥狀，而各項體格檢查及實(shí)驗室檢查卻沒(méi)有明顯的異常。

　　目前對慢性疲勞綜合征的發(fā)病原因尚不明確，所以也沒(méi)有特別有效的治療方法，對付它的最好辦法是預防與日常調養。

　　方法一

　　取穴：太陽(yáng)穴、前額。

　　處方：磁石20克，茯神15克，五味子10克，刺五加20克。

　　用法：先煎煮磁石30分鐘，然后加入其余藥物再煎30分鐘，去渣取汁，將一塊潔凈的紗布浸泡于藥汁中，趁熱敷于太陽(yáng)穴及前額，每晚1次，每次20分鐘。

　　功效：寧心安神。

　　主治：慢性疲勞綜合征失眠者。

　　方法二

　　取穴：中脘、足三里、脾俞穴。

　　處方：蒼術(shù)、白術(shù)、神曲、萊菔子、谷芽各80克，枳殼10克。

　　用法：將上述藥物洗凈，曬干，研成極細末，裝瓶備用。每次取藥粉15克，用鮮生姜汁調和成稠糊狀，分別敷于上述穴位上，以綿紙蓋好，膠布固定，7日為1個(gè)療程。

　　功效：健脾開(kāi)胃，理氣除脹。

　　主治：慢性疲勞綜合征長(cháng)期腹脹、納呆、神倦乏力等癥。