你的睡眠是垃圾睡眠嗎?快來(lái)自測一下
人的一生有33%的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,睡眠對人的身體健康有著(zhù)重要影響。研究表示,世界90%的抑郁癥患者表現出來(lái)的主要癥狀就是睡眠障礙,精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會(huì )不同程度地出現失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現象。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
人的一生有33%的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,睡眠對人的身體健康有著(zhù)重要影響。研究表示,世界90%的抑郁癥患者表現出來(lái)的主要癥狀就是睡眠障礙,精神分裂、焦慮癥、狂躁癥等患者都會(huì )不同程度地出現失眠、“垃圾睡眠”等睡眠障礙現象。
因為擔憂(yōu)變胖,喬娜在已經(jīng)骨瘦如柴的境況下,仍然拒絕正常進(jìn)食。她認為自己只要開(kāi)始吃下食物,就會(huì )迅速胖到無(wú)法控制的地步。
患上憂(yōu)郁的很多人都認為抑郁是由心理因素導致的,心理因素確實(shí)是誘發(fā)抑郁的一種病因,但不是唯一的因素。往往非心理的病因也是很容易誘發(fā)抑郁的。
每個(gè)人一出生就生活在各種關(guān)系之中,一個(gè)人的人生意義與人際關(guān)系息息相關(guān),是獲得自信心與安全感的重要源泉。人之所以會(huì )抑郁,80%是由人際關(guān)系不良造成的,陷在自我情緒的惡性循環(huán)之中。
產(chǎn)后抑郁癥可能在產(chǎn)后四周內出現,也可能在幾個(gè)月之后才爆發(fā),癥狀持續至少兩周。產(chǎn)后憂(yōu)郁癥發(fā)生的概率為10%到15%,在早孕少女中間則為26%到32%。
《歡樂(lè )喜劇人》第二季第七期節目中,“喜劇才子”崔志佳攜手老搭檔潘斌龍帶來(lái)最新“腦洞”作品《超能力》,用他一如既往“萌賤”演技另類(lèi)詮釋“蝙蝠俠”角色,整體表現可圈可點(diǎn)。此外,崔志佳還在節目中首度談及了的“抑郁癥”事件,讓觀(guān)眾及粉絲十分擔心。
他注意到,進(jìn)入新世紀以來(lái),由于社會(huì )發(fā)展和經(jīng)濟變化太快,城市化和互聯(lián)網(wǎng)化帶來(lái)的生活壓力,抑郁癥、拖延癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥等新型心理問(wèn)題成為流行的“時(shí)代病”。
數據分析顯示,在有抑郁傾向人群中,屬于“中度”和“重度”占比較高,共達到76%以上,且女性明顯多于男性。可以看出,生活中很多人群對于心理壓力采取“硬扛”態(tài)度,部分人群對于治療在誤解而回避。
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好地珍惜它,如果到目前為止,還沒(méi)有幾筆,那么,從現在用心去儲存還來(lái)得及。