口吃強迫癥康復三部曲之“認知心理”
其實(shí),小鳥(niǎo)是找不到進(jìn)來(lái)的洞口,一種求生的本能,看到光亮透明的窗戶(hù),就以為是出去的通道,誰(shuí)知道卻是一道道陷阱。當局者迷,旁觀(guān)者清。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
其實(shí),小鳥(niǎo)是找不到進(jìn)來(lái)的洞口,一種求生的本能,看到光亮透明的窗戶(hù),就以為是出去的通道,誰(shuí)知道卻是一道道陷阱。當局者迷,旁觀(guān)者清。
睡眠是僅次于健康飲食和體育鍛煉的一項直接影響人健康和長(cháng)壽的因素。多睡一小時(shí),你得到的不只是工作時(shí)更加充沛的精力,還有可能挽救了自己的生命。
我們常常聽(tīng)到這一類(lèi)的話(huà),“我最近真的心情特別不好,估計是得了抑郁癥”;而周邊的人聽(tīng)到后,作出的反應無(wú)非是,“嗯,總會(huì )有不開(kāi)心的時(shí)候嘛,別想太多了,放松一下,好好調節一下。”
可能很多人都不太理解抑郁癥,認為只是人眾多情緒中的一種,并沒(méi)有什么大不了的。其實(shí)抑郁癥不僅僅是一種病,而且還是一種非常嚴重的疾病。
我從小到大都沒(méi)什么朋友,只有一些湊合著(zhù)過(guò)的表面朋友。我心里是覺(jué)得這個(gè)世界上沒(méi)有人在意我的,甚至大多數人都討厭我。我也聽(tīng)過(guò)很多討厭我的人對我的評價(jià),那根本不是我,于是我又一直耿耿于懷,更加深信我這個(gè)人真的很失敗,大家都不喜歡我。
在剛進(jìn)入校園的時(shí)候,可能會(huì )有一些學(xué)生還在留戀中學(xué)階段的生活圈,也想試圖建立新的朋友圈。可是怎么才能度過(guò)這個(gè)時(shí)期呢?
如果患有精神分裂、雙相情感障礙抑郁癥的人群,發(fā)病率就更高,高的比例可能會(huì )更多。所以如果有家族遺傳傾向的可能性,提早預防,增加心理素質(zhì)、情緒調控能力,可以很好的預防。
如果身邊有人患上抑郁癥,了解他的抑郁癥類(lèi)型有助于更好的幫助他走出來(lái)。根據心理健康專(zhuān)家評估分類(lèi)了10種抑郁癥,每一種對不同的人都有很大的影響。
一直以來(lái),精神醫學(xué)都是一門(mén)神秘的醫學(xué),除非家里有人患病,不然沒(méi)有人會(huì )想主動(dòng)去了解一些精神醫學(xué)或者是精神疾病的有關(guān)知識,甚至醫院旁邊的大學(xué)還曾經(jīng)有過(guò)學(xué)生結伴晚上9點(diǎn)多來(lái)精神病院探秘的狗血劇情。
過(guò)了一段時(shí)間,科學(xué)家用一個(gè)玻璃瓶罩住了大魚(yú),再放進(jìn)水池里。開(kāi)始,當小魚(yú)在瓶子外面游來(lái)游去,大魚(yú)就迎上去咬,但每次都撞在了瓶壁上……慢慢地,大魚(yú)的沖撞越來(lái)越少。