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抑郁癥早期的六種表現 看看自己有沒(méi)有

2019-10-11 來(lái)源:絕代戰魂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可能很多人都不太理解抑郁癥,認為只是人眾多情緒中的一種,并沒(méi)有什么大不了的。其實(shí)抑郁癥不僅僅是一種病,而且還是一種非常嚴重的疾病。

昨天娛樂(lè )圈一大重磅出軌消息的曝出,讓人們都開(kāi)始擔心鄭秀文抑郁癥是否會(huì )復發(fā)。熟悉鄭秀文的粉絲都知道她已經(jīng)被抑郁癥折磨很多年了,好不容易戰勝了抑郁癥,沒(méi)想到老公又出軌了,現在大家都在害怕鄭秀文會(huì )不會(huì )抑郁癥復發(fā),做出一些傷害自己的傻事。

可能很多人都不太理解抑郁癥,認為只是人眾多情緒中的一種,并沒(méi)有什么大不了的。其實(shí)抑郁癥不僅僅是一種病,而且還是一種非常嚴重的疾病。現在生活中抑郁癥患者的數量越來(lái)越多,而人們對于抑郁癥的忽視往往會(huì )導致這種疾病惡化,甚至會(huì )造成生命的流逝。因此發(fā)現抑郁癥的早期跡象,是一件非常重要的事情,早發(fā)現早治療。

提不起興趣來(lái),消極面對生活

有些人覺(jué)得抑郁癥就是單純的不開(kāi)心,其實(shí)抑郁和不開(kāi)心完全是兩個(gè)概念,輕度抑郁癥患者不僅僅是不開(kāi)心那么簡(jiǎn)單,而是對什么事情都提不起興趣來(lái),好像沒(méi)有什么事情能夠值得他去在意的。面對生活中的一切。總是感覺(jué)到很消極,遇到事容易緊張,甚至是害怕、難過(guò),甚至懷疑自己的存在是不是應該的,在這個(gè)世界上,自己還有沒(méi)有存在的必要。

身體容易疲勞,心情低落

長(cháng)期處于抑郁的狀態(tài)之下,自己的生理也會(huì )受到心理方面的影響,漸漸低各個(gè)器官組織包括大腦的基本功能都會(huì )有所下降,經(jīng)常會(huì )感覺(jué)自己體力不夠用,做點(diǎn)事情就開(kāi)始覺(jué)得累,注意力經(jīng)常不集中,感覺(jué)自己很多事情都做不好,有種力不從心的感覺(jué)。

失眠多夢(mèng),睡不著(zhù)覺(jué)

輕度抑郁癥患者,精神狀態(tài)也不好,這是因為他們經(jīng)常處于一個(gè)失眠的狀態(tài),每天躺在床上就是睡不著(zhù),雖然身體很疲勞,但是卻很難進(jìn)入到睡眠模式。好不容易睡著(zhù)了,也會(huì )被噩夢(mèng)驚醒。長(cháng)此以往,身體內的器官也得不到休息,失眠的癥狀還會(huì )一直在加劇。

反應比較遲緩,容易走神

現在是一個(gè)快節奏的時(shí)代,不管是在學(xué)習或者是工作生活上,反應力都是很關(guān)鍵的存在。而抑郁癥患者的反應力往往都不夠,因為他們的注意力已經(jīng)被其他事情給拉走了,或許他們也不知道自己在想些什么東西,但是反應力不夠,注意力不集中,往往也會(huì )導致大腦的記憶力下降,整個(gè)人就顯得比較犯愣,對很多事情都漠不關(guān)心。

不喜歡和別人交流,不愿意參加社交活動(dòng)

很多抑郁癥患者,早期就會(huì )出現自我封閉的情況,不再愿意和身體的親人朋友交流,喜歡活在自己的世界當中,連基本的社交活動(dòng)都不愿意參加了,久而久之就和身邊的人都漸漸疏遠了,甚至還會(huì )害怕和被人溝通,覺(jué)得這是一件非常費勁的事情。

脾氣暴躁,喜歡亂發(fā)火

抑郁癥患者不僅不喜歡和別人溝通,平時(shí)的情緒也會(huì )比較暴躁,容易生氣。遇到不順心的事情,喜歡發(fā)泄,但是往往只喜歡一個(gè)人躲起來(lái)生悶氣,不喜歡和被人溝通,不會(huì )釋放心中的壓力,最后就產(chǎn)生更多的消極情緒。

如果發(fā)現自己出現上面6鐘情況中的一種,或者是身邊的人出現了這些情況,那么一定要及時(shí)引起重視,注意調節自己的情緒,最好能和身邊的朋友多溝通,得到家人的鼓勵和支持,學(xué)會(huì )放松自己的心情,發(fā)現生活中的美好。當然如果能找專(zhuān)業(yè)的心理醫生來(lái)幫助改善病情的話(huà),那就更好了。

不要覺(jué)得抑郁癥沒(méi)有什么大不了的,如果沒(méi)有及時(shí)治療的話(huà),或許會(huì )加重病情,給自己和身邊的親人都帶來(lái)一些傷害。

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