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2018-06-09
到底是什么引起了焦慮癥？
如果沒(méi)有明確的人生目標，你可能會(huì )感到厭倦、朦朦朧朧的束縛感，因為你沒(méi)有完全認識到自己的潛力，而這種束縛感會(huì )成為滋生焦慮、恐慌，甚至是驚恐發(fā)作的溫床。
標簽: 抽煙 酗酒 焦慮癥 
2018-06-09
家長(cháng)如何判斷自己孩子是否患有焦慮癥
向消極的自我意識挑戰。捕捉到消極的想法后，就用現實(shí)的積極的想法加以對抗。比如，你可以問(wèn)問(wèn)自己：如果不受到考試焦慮的影響，可以發(fā)揮正常水平的話(huà)，考不好的幾率是多少？
標簽: 自我意識 焦慮癥 自我調節 
2018-06-09
這3類(lèi)人很容易患上焦慮癥！
有這么一類(lèi)人，在日常生活中對于工作、學(xué)習或者是生活都有著(zhù)非常高標準的要求，以至于在追求完美的過(guò)程，稍有不如人意，就會(huì )陷入一連串的擔憂(yōu)節奏當中。
標簽: 抑郁癥 焦慮癥 承受力 
2018-06-09
社交焦慮癥的對抗指南
有人特別害怕貓、有人害怕外出、有人交往時(shí)過(guò)分地緊張、害羞。一百年前，人們從未把這些毛病看成是病。一個(gè)人被稱(chēng)作"膽小鬼"多半會(huì )被認為是性格上的缺陷。
標簽: 自我暗示 焦慮癥 緊張 
2018-06-09
社交恐懼癥如何自我調節
當人們失去了客觀(guān)看待事物的能力，只關(guān)注當前，而不是綜觀(guān)全局，災難化的想法就很容易產(chǎn)生。這時(shí)，以上“認知重建技術(shù)”對我們適應性認知的建立就很有幫助。
標簽: 心理特征 恐懼癥 自責 
2018-06-09
焦慮情緒什么情況下需就醫？醫生：有這4個(gè)情況時(shí)
生活中并沒(méi)有引起焦慮的事情，但是心里總會(huì )莫名其妙地起急，每一天的大部分時(shí)間都會(huì )感覺(jué)到不踏實(shí)，無(wú)時(shí)無(wú)刻在緊張，容易心神不寧，煩躁不安，甚至感覺(jué)好像有禍事降臨這些表現。
標簽: 心跳加快 呼吸困難 焦慮癥 
2018-06-09
焦慮癥，不是焦慮那么簡(jiǎn)單！
按照中國常模結果，SAS標準分的分界值為50分，其中50-59分為輕度焦慮，60-69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。如果您自測的分數較高，建議您及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫院進(jìn)行進(jìn)一步診斷和治療。
標簽: 焦慮癥 免疫系統 失控感 
2018-06-09
小心！你的焦慮癥可能會(huì )成為別人的“提款機”
讓女孩們想象，日軍侵華時(shí)的慰安婦制度受害者可以在男性戰死的情況下“茍全性命”，由此得出了“女性具有性別優(yōu)勢”的結論。
標簽: 焦慮癥 心理障礙 判斷力 
2018-06-08
你以為的靦腆，可能是社交恐懼癥！
有研究表明，社交恐懼障礙是自發(fā)緩解的可能性很小，僅有不到1/4的患者隨年齡增長(cháng)而緩解。在沒(méi)有疏導與治療的情況下,社交恐懼癥可以持續幾年甚至幾十年。
標簽: 恐懼障礙 恐懼癥 距離感 
2018-06-08
春季小心得焦慮癥！
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方，但這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊繃，更有可能發(fā)病，因為此時(shí)免疫系統已變弱。
標簽: 睡眠障礙 物質(zhì)成癮 焦慮癥