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2018-06-05
7種食物吃多了讓人焦慮
喝無(wú)糖汽水和能量飲料將帶來(lái)雙倍的焦慮。因為它們不僅含有咖啡因，還含有阿斯巴甜等人工甜味劑，這些物質(zhì)會(huì )顯著(zhù)減少大腦中產(chǎn)生快樂(lè )的介質(zhì)5-脛色胺。
標簽: 情緒低落 損害精神 焦慮癥 
2018-06-05
長(cháng)久焦慮會(huì )引發(fā)早衰！這幾種食物焦慮癥患者要遠離
研究人員預測，不同亞型的焦慮癥會(huì )導致壽命不同程度縮短。社交恐懼癥患者比正常人早衰3.5～5年，廣泛性焦慮障礙患者則會(huì )早衰5.5～8年。
標簽: 焦慮癥 氣短 失眠 
2018-06-05
心神不寧焦慮怎么回事 六招教你輕松緩解
心神不寧,就是心里有事情,導致做什么事情都不積極。重點(diǎn)是心情不愉悅,導致的心神不寧。有的是因為工作壓力,結婚生活,父母關(guān)系等。
標簽: 適應能力 自我反省 焦慮癥 
2018-06-05
帶你走進(jìn)社交焦慮癥患者的生活世界！
雖然上述的社交焦慮癥患者有相同的困難，但是每個(gè)人多多少少都有一些不太一樣的癥狀。比如有些人無(wú)法在公共場(chǎng)合書(shū)寫(xiě)，因為擔心別人正在看他，因此手部顫抖不停；有的人因害怕與人打交道而無(wú)法保住工作；有的人甚至無(wú)法在他人面前吃或是喝東西。
標簽: 焦慮癥 臉紅 冒汗 
2018-06-05
莫名其妙感覺(jué)焦慮？ 醫生：用2個(gè)方法舒緩，不然容易得病
現在不管是在工作上還是在生活上，大家的壓力是越來(lái)越大，當大家在平時(shí)的生活當中，有時(shí)候會(huì )和領(lǐng)導以及同事產(chǎn)生分歧，之后自己就會(huì )老是在想自己的意見(jiàn)是否正確，或者是今天是不是得罪同事等等，從而心里就會(huì )很不平靜，就會(huì )在精神上產(chǎn)生壓力。
標簽: 焦慮癥 狂躁 包容 
2018-06-05
上班族怎樣擺脫焦慮癥 ，上班之前先做六件事
多數老年人起床后會(huì )把被子疊得整整齊齊，其實(shí)不是件好事。在一夜的睡眠中，人體皮膚會(huì )排出大量水蒸氣，使被子不同程度地受潮，如不讓其散發(fā)出去，會(huì )滋生大量螨蟲(chóng)及細菌，易對健康有害。
標簽: 血液循環(huán) 心腦血管疾病 心理暗示 
2018-06-05
什么是焦慮，為何而焦慮，克服焦慮的幾大方法
人的焦慮大多來(lái)源于壓力，而壓力的來(lái)源有很多種，每個(gè)年齡階段都會(huì )有相應的壓力，如殘酷的現實(shí)生活或遠大的美好理想。
標簽: 焦慮癥 頭痛 失眠 
2018-06-05
為什么焦慮和抑郁總被混為一談？
慢性焦慮，又稱(chēng)為廣泛性焦慮。典型表現為：對多種事件或活動(dòng)過(guò)分焦慮和擔心，這種擔心難以控制，且可伴有坐立不安、乏力、注意力難以集中、易激惹、肌肉緊張、睡眠障礙等。這種焦慮、擔心或軀體癥狀明顯影響了正常的工作和生活。
標簽: 焦慮癥 抑郁癥 睡眠障礙 
2018-06-05
廣泛性焦慮障礙，自我緩解技巧及治療
食物不會(huì )引起焦慮，但健康的飲食可以幫助你保持一種平衡的狀態(tài)。空腹太久會(huì )導致低血糖，這會(huì )讓你感到焦慮和煩躁，所以美好的一天應該從早餐開(kāi)始，并規律安排接下來(lái)的膳食。
標簽: 焦慮癥 情緒平衡 睡眠不足 
2018-06-05
焦慮癥也許不簡(jiǎn)單，焦慮癥長(cháng)久拖延影響“身心”
焦慮癥最大的危害就是導致患者精神上的痛苦，降低患者的生活質(zhì)量，長(cháng)期影響情緒，影響工作和生活。在焦慮癥初期時(shí)很多患者會(huì )腹瀉、消化不良或者便秘。
標簽: 腹瀉 消化不良 便秘