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2018-06-05
焦慮癥別吃這些食物 ，3個(gè)湯品搞定焦慮
奶精：含有氫化植物油，是反式脂肪的一種，這種成分也存在于炸薯片、曲奇等零食中。反式脂肪會(huì )導致大腦血流量減少，引發(fā)焦慮、抑郁等問(wèn)題。
標簽: 咖啡因 焦慮癥 壓力感 
2018-06-05
焦慮癥患者該怎么自我治療才好
自信是治愈焦慮癥的必要前提。一些對自己沒(méi)有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。
標簽: 焦慮癥 自我松弛 自我催眠 
2018-06-05
治療焦慮癥，尋找你內心的芳香！
正常的緊張與病理性焦慮不同，正常的緊張所表現的是對現實(shí)客觀(guān)威脅的一種情緒反應，這種情緒反應與現實(shí)威脅相適應。特點(diǎn)：焦慮的強度與現實(shí)威脅的程度相一致，并隨現實(shí)威脅的消失而消失，它有利于個(gè)體動(dòng)員身體的潛能和資源來(lái)應對現實(shí)的威脅。
標簽: 焦慮癥 高血壓 冠心病 
2018-06-05
“焦慮”對健康有如此大危害？
引發(fā)失眠癥：焦慮癥很大原因是由于巨大的壓力造成的，本身會(huì )有失眠現象的產(chǎn)生，但是如果焦慮癥長(cháng)期不治療和干預，將會(huì )引發(fā)嚴重的失眠癥。
標簽: 失眠癥 焦慮癥 頭暈頭痛 
2018-06-05
長(cháng)期的焦慮會(huì )不會(huì )“瘋掉”？
很多焦慮癥患者最開(kāi)始沒(méi)有、或者很少有情緒的癥狀，而是以身體上的癥狀為主。如有些患者會(huì )出現腹瀉、消化不良或者便秘；有一些急性驚恐發(fā)作的患者會(huì )心臟不舒服。
標簽: 焦慮癥 消化不良 便秘 
2018-06-05
職場(chǎng)人，為何總那么焦慮？
調節心情，找到自己的平衡點(diǎn)。解決焦慮，最根本的是找到自己的平衡點(diǎn)，培養自己積極的處世態(tài)度，寬厚對人。當遇到問(wèn)題時(shí)，可以利用遷移療法，轉移注意力到其他事情之上。
標簽: 恐慌感 困難癥 焦慮癥 
2018-06-05
治療焦慮癥五大心理治療方法！
由于焦慮癥患者多有預期性焦慮，對未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫生，耐心傾聽(tīng)醫生對疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負擔，預防焦慮癥的發(fā)生。
標簽: 反復訓練 自我調節 焦慮癥 
2018-06-05
生活中最常見(jiàn)的焦慮癥的治療妙招
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。
標簽: 暈眩 呼吸急促 心跳過(guò)快 
2018-06-05
焦慮癥的人需要懂的事情，了解了多少？
焦慮癥的發(fā)作是可以有明確原因的(比如面試、考試，或者分手)，或者也可能是憑空發(fā)生的，有焦慮意味著(zhù)你可能無(wú)法理解你為什么會(huì )有這樣的感覺(jué)。
標簽: 焦慮癥 恐慌癥 心理不適 
2018-06-05
社交焦慮癥對抗指南，你了解多少？
人具有自我暗示和接受暗示的功能。暗示能治病，也能致病，消極的自我暗示使人心緒不安，積極的自我暗示，能使我們的心理狀態(tài)得到自我調整、自我平衡。改變不是一次暗示就能發(fā)生的，要堅持對自己進(jìn)行積極暗示。
標簽: 自我暗示 焦慮癥 失眠