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2018-06-05
焦慮癥別吃這些食物 ，3個(gè)湯品搞定焦慮
奶精：含有氫化植物油，是反式脂肪的一種，這種成分也存在于炸薯片、曲奇等零食中。反式脂肪會導(dǎo)致大腦血流量減少，引發(fā)焦慮、抑郁等問題。
標(biāo)簽: 咖啡因 焦慮癥 壓力感 
2018-06-05
焦慮癥患者該怎么自我治療才好
自信是治愈焦慮癥的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
標(biāo)簽: 焦慮癥 自我松弛 自我催眠 
2018-06-05
治療焦慮癥，尋找你內(nèi)心的芳香！
正常的緊張與病理性焦慮不同，正常的緊張所表現(xiàn)的是對現(xiàn)實(shí)客觀威脅的一種情緒反應(yīng)，這種情緒反應(yīng)與現(xiàn)實(shí)威脅相適應(yīng)。特點(diǎn)：焦慮的強(qiáng)度與現(xiàn)實(shí)威脅的程度相一致，并隨現(xiàn)實(shí)威脅的消失而消失，它有利于個(gè)體動員身體的潛能和資源來應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的威脅。
標(biāo)簽: 焦慮癥 高血壓 冠心病 
2018-06-05
“焦慮”對健康有如此大危害？
引發(fā)失眠癥：焦慮癥很大原因是由于巨大的壓力造成的，本身會有失眠現(xiàn)象的產(chǎn)生，但是如果焦慮癥長期不治療和干預(yù)，將會引發(fā)嚴(yán)重的失眠癥。
標(biāo)簽: 失眠癥 焦慮癥 頭暈頭痛 
2018-06-05
長期的焦慮會不會“瘋掉”？
很多焦慮癥患者最開始沒有、或者很少有情緒的癥狀，而是以身體上的癥狀為主。如有些患者會出現(xiàn)腹瀉、消化不良或者便秘；有一些急性驚恐發(fā)作的患者會心臟不舒服。
標(biāo)簽: 焦慮癥 消化不良 便秘 
2018-06-05
職場人，為何總那么焦慮？
調(diào)節(jié)心情，找到自己的平衡點(diǎn)。解決焦慮，最根本的是找到自己的平衡點(diǎn)，培養(yǎng)自己積極的處世態(tài)度，寬厚對人。當(dāng)遇到問題時(shí)，可以利用遷移療法，轉(zhuǎn)移注意力到其他事情之上。
標(biāo)簽: 恐慌感 困難癥 焦慮癥 
2018-06-05
治療焦慮癥五大心理治療方法！
由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
標(biāo)簽: 反復(fù)訓(xùn)練 自我調(diào)節(jié) 焦慮癥 
2018-06-05
生活中最常見的焦慮癥的治療妙招
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
標(biāo)簽: 暈眩 呼吸急促 心跳過快 
2018-06-05
焦慮癥的人需要懂的事情，了解了多少？
焦慮癥的發(fā)作是可以有明確原因的(比如面試、考試，或者分手)，或者也可能是憑空發(fā)生的，有焦慮意味著你可能無法理解你為什么會有這樣的感覺。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐慌癥 心理不適 
2018-06-05
社交焦慮癥對抗指南，你了解多少？
人具有自我暗示和接受暗示的功能。暗示能治病，也能致病，消極的自我暗示使人心緒不安，積極的自我暗示，能使我們的心理狀態(tài)得到自我調(diào)整、自我平衡。改變不是一次暗示就能發(fā)生的，要堅(jiān)持對自己進(jìn)行積極暗示。
標(biāo)簽: 自我暗示 焦慮癥 失眠