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2018-07-05
身陷焦慮，四個有效方法幫助你學(xué)會絕地反擊
工作和生活中我們所做出的每件事或每個決定，不單需要別人的認可，更重要的是自己對自己的認可，肯定自己有助于提高自信，降低害怕、恐懼的程度，減少呼吸加快、出汗等軀體反應(yīng)。
標簽: 自信 害怕 恐懼 
2018-07-05
焦慮癥很嚴重的話，會變成精神病嗎？
焦慮其實是思慮過度所致、失眠也是想得太多造成的，而失眠又會加重您的焦慮，焦慮的人是很煩躁的，不喜歡聽到雜七雜八的聲音，過分壓抑是喜歡發(fā)脾氣，情緒波動加大，身體狀況也會變差。
標簽: 焦慮癥 無力感 精神病 
2018-06-29
焦慮癥就象流沙，你越掙扎，下陷得就越快
可能你會發(fā)現(xiàn)，真正做起來仍然很難，這也并不奇怪，我們無法看到自己的盲點，我們內(nèi)心中充滿了各種對抗的聲音。甚至你發(fā)現(xiàn)，焦慮不安時，只是讓你一個人呆著就很困難，也或者，你已經(jīng)能夠覺察到自己的想法與自己經(jīng)歷的關(guān)系，但仍無力幫自己從痛苦中解脫出來。
標簽: 專注力 焦慮癥 心理咨詢 
2018-06-29
老人為什么“怕死”？有一種心態(tài)叫“終點焦慮”
老人之所以會“怕死”，主要是出于對死亡的未知。是對死后現(xiàn)實世界的未知。許多老人擔憂自己的身后事不知如何操持，自己還會不會被人記得，家里比較弱的孩子以后怎么生活等。他們不確定這些生前惦念之事能否得以解決。
標簽: 心理危機 孤獨 無助感 
2018-06-29

焦慮癥 幻覺 妄想