2017-04-09
長(zhǎng)時(shí)記憶
情景記憶。存儲(chǔ)的是你對(duì)事件的記憶，或者說生活中的情景。他同樣會(huì)存儲(chǔ)事件的時(shí)間編碼與背景編碼。情景記憶的作用就像是你內(nèi)心的日記或是自傳體記憶一樣。
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候，是不會(huì)積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候，如果男人對(duì)一個(gè)女人冷暴力，說明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對(duì)根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中，仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來，內(nèi)心十分壓抑，如果不盡快加以調(diào)節(jié)，很可能會(huì)給身心健康造成嚴(yán)重影響， 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢？心理專家是這樣解釋的。
情景記憶。存儲(chǔ)的是你對(duì)事件的記憶，或者說生活中的情景。他同樣會(huì)存儲(chǔ)事件的時(shí)間編碼與背景編碼。情景記憶的作用就像是你內(nèi)心的日記或是自傳體記憶一樣。
壓力也能夠?qū)е伦枞?，這也許是由于個(gè)體無法保持自己的注意焦點(diǎn)所致。同樣注意力分散也會(huì)導(dǎo)致個(gè)體的前瞻性記憶任務(wù)中產(chǎn)生阻塞。比如記得將來某一時(shí)刻要做某件事情。
提高記憶力的方法之一就是形成一個(gè)包含心理策略的工具箱，稱為記憶術(shù)，這一策略可以通過加工信息與已經(jīng)存在于長(zhǎng)時(shí)記憶中的舊信息，進(jìn)行聯(lián)系，幫助編碼信息。
厭食并不是巴甫洛夫所理解的那種簡(jiǎn)單的經(jīng)典條件作用，而是基于天生生物傾向和教養(yǎng)兩方面的反應(yīng)。心理學(xué)家現(xiàn)在相信許多普遍發(fā)生的恐懼癥具有遺傳基礎(chǔ)。人類祖先的生活經(jīng)歷讓我們這些后代更容易學(xué)會(huì)害怕，可能傷害我的該事物，如蛇，蜘蛛。
連續(xù)強(qiáng)化，對(duì)每次正確反應(yīng)用于獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)讓被強(qiáng)化對(duì)象很快明白什么樣的反應(yīng)是受到鼓勵(lì)的，此外，連續(xù)強(qiáng)化對(duì)于塑造復(fù)雜的新行為非常有用。我們可以說連續(xù)強(qiáng)化是塑造新行為的最佳策略。
家長(zhǎng)用一些簡(jiǎn)單的游戲幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，比如講述讓孩子描述故事里的孩子在某個(gè)特定情境里是什么情緒狀態(tài)。告訴孩子什么是憤怒，憤怒又有什么危害。
要想在復(fù)雜多變的道路上得心應(yīng)手地駕駛汽車，不光要有銳利的目光、冷靜的頭腦、強(qiáng)烈的交通意識(shí)、良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的自控能力，還要擁有熟練正確的操作技巧、豐富的駕駛經(jīng)驗(yàn)等。
一旦你界定了困擾你的情境，注意你相關(guān)的想法。包括你對(duì)自己說些什么，你覺得這樣的情境對(duì)你來說意味著什么，以及你對(duì)自己、別人和事件的看法。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們