問(wèn)：我看見(jiàn)在我們的周邊經(jīng)常會(huì )發(fā)生這樣的事：隨著(zhù)我們年齡越來(lái)越大，抑郁變成我們所有人自然的內在狀態(tài)，并給人類(lèi)帶來(lái)巨大傷害。我們如何去適應這種不可避免、一直發(fā)生的情況呢？
Sadhguru：一旦你聲稱(chēng)抑郁是一種自然的過(guò)程，那就沒(méi)有出路了。當你還是孩子的時(shí)候，快樂(lè )對你來(lái)說(shuō)是很自然的，而不是抑郁。所以不要聲稱(chēng)抑郁是自然的。抑郁意味著(zhù)你無(wú)法維持你內在生命的活力。它甚至發(fā)生在你身體中——如果你抑郁，甚至身體也會(huì )沉墜。你內在的生命不是充滿(mǎn)活力的——它變得沉重，并失去了活力，因為你沒(méi)有對它做正確的事。你給內在施加了太多外在的東西。你沒(méi)下功夫讓生命能量保持在高水平上。
抑郁的來(lái)源
抑郁是一種強烈的痛苦感。如果你變得痛苦不堪，而非狂喜，是因為你大部分的生命能量都是強迫性無(wú)意識地發(fā)生，而不是有意識地發(fā)生。它只是對外界情形的（無(wú)意識）反應。一旦你是強迫性的發(fā)生，變抑郁就很正常，因為外在的情形你是不可能百分百掌控的。世界上有那么多事情發(fā)生，如果你都是出于強迫性無(wú)意識地反應，迷失和痛苦就是自然之事。你經(jīng)歷的生活越多，就越變得痛苦。
抑郁意味著(zhù)你無(wú)法維持你內在生命的活力。
當人們無(wú)法應對外在的生活時(shí)，他們就會(huì )試圖退縮、削減自己的生活。但是即便這樣也會(huì )失控，不是嗎？你的一部分在不斷尋求擴張——你想要持續擴大自己活動(dòng)的范圍和領(lǐng)域。而你的另一部分，一旦有事情不如愿時(shí)，就變得抑郁。變得抑郁是源于你的期望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。
如果今天股票市場(chǎng)大跳水，很多人會(huì )變得抑郁。很多人甚至都沒(méi)有碰到那個(gè)錢(qián)，但是每一天他們看著(zhù)這個(gè)圖表指數上升時(shí)，他們的心情也會(huì )跟著(zhù)上揚。現在他們看見(jiàn)這個(gè)圖下降，所以他們的情心情也墜落。這只是因為他們所期望發(fā)生的，沒(méi)有發(fā)生。
修理內在
人們可以以如此多種方式來(lái)引發(fā)抑郁。如果你拿走他們所珍視的東西，他們會(huì )變得抑郁。很多人的悲劇在于——尤其是在富裕的社會(huì )里——他們擁有一切但又一無(wú)所有。抑郁癥意味著(zhù)，一種無(wú)望入駐了你內在某個(gè)地方。如果你去印度一些很窮的村莊，他們是真的貧窮，但是你可以看見(jiàn)他們快樂(lè )的笑臉，因為他們還有希望——明天會(huì )更好。在富裕的社會(huì )里，這種希望沒(méi)了。抑郁會(huì )產(chǎn)生是因為外在能利用的一切都已經(jīng)安頓好了，有吃、有住、有穿、有一切，但還是有某個(gè)地方有問(wèn)題，他們只是不知道是什么出了問(wèn)題。
一個(gè)窮人也許會(huì )想，“明天，如果我得到一雙新鞋子，一切都會(huì )變好的。”如果他得到一雙新鞋子，他走路時(shí)會(huì )感覺(jué)自己像個(gè)國王，一臉喜悅，因為他有希望；雖然外在還沒(méi)安頓好。在富裕社會(huì )，外在的一切都安頓好了，但是內在沒(méi)有被安頓好，所以會(huì )有無(wú)助和抑郁。
當我們修復外在時(shí)，我們也要修復好內在。那時(shí)這個(gè)世界才會(huì )美好。我們所說(shuō)的“靈性修行”就是指——不要只安頓你生命的客觀(guān)部分，而是照顧好“你是誰(shuí)”的主觀(guān)部分。如果那個(gè)部分沒(méi)有被照顧好，你會(huì )擁有一切，但仍然一無(wú)所有。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥77適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥28治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥37本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥87輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥49治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥91適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥99治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥59本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥145用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥106用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥51用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥225舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥16鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥281.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥245主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥14治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥98用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥53用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥46主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥68用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥19適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥65治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥61
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