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患上強迫癥 你可以用這三種方法治療

2018-09-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你身邊有沒(méi)有一些這樣的人?她們經(jīng)常要重復性進(jìn)行一些不必要的動(dòng)作,比如說(shuō)不斷洗手,重復收拾整齊的書(shū)桌……這些人應該患有強迫癥,那么,強迫癥的治療方法有哪些呢?

對于強迫癥,可能大家都曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)。比如說(shuō)生活中也有一些同學(xué)同事或者朋友等有這樣的表現:他們經(jīng)常反復做一些在大家看來(lái)其實(shí)是沒(méi)有必要的行為:總是反復檢查書(shū)本、筆記、行李等等,或者總是要反復地洗手、喜歡反復計數等等。那么這些總是反復做一些無(wú)用的的人應該就是患上強迫癥了。那么,強迫癥治療方法有哪些呢?今天,大家就一起來(lái)了解一下吧。

方法一、心理治療

因為強迫癥病人很多都存在強迫個(gè)性,但是藥物治療是無(wú)法改變她們的個(gè)性,所以,強迫癥經(jīng)常采用心理治療。一般來(lái)說(shuō),醫生會(huì )鼓勵病患們以意志和毅力去控制癥狀,并且讓他們多參加一些社會(huì )活動(dòng),多培養一些興趣愛(ài)好,讓他們的生活更加豐富緊湊,從而轉移和削減這些病患被強迫癥吸引的注意力,最后達到緩解病癥的效果。

方法二、藥物療法

藥物治療比較簡(jiǎn)便,容易執行,所以也經(jīng)常被醫生們采用,并且,這種治療方式也是病人容易接受的。但是由于治療強迫癥的藥物非常多,所以大部分跟焦慮癥抑郁癥等疾病的藥物是相通的,也就缺乏了針對性。并且,很多家屬都會(huì )擔憂(yōu)這些藥物是否有副作用。

方法三、行為治療

這個(gè)方法主要針對有行為強迫癥的病人。比如強迫洗手的病人,初始規定她們每次洗手時(shí)間必須在20分鐘之內,并且每天不超過(guò)過(guò)10次。一個(gè)星期后減至每天最多洗手7次,而每次最多只能洗15分鐘。每段時(shí)間洗手時(shí)間和次數都遞減,直至完全放棄洗手。同樣是強迫洗手,也可讓病人在洗手想要停止時(shí),不讓她們停下,直至她們感到極度厭煩、不愿意再洗手為止。

除了以上介紹的方法之外,治療強迫癥還有很多有效的方法,比如說(shuō)不怕犯錯、關(guān)注自己的積極面等等。因為強迫癥患者都有蓋怕犯錯的特點(diǎn),他們認為犯錯就會(huì )損傷形象,遭到非議。但是,人生在世犯錯是難免的。所以,克服強迫癥的一個(gè)有效辦法就是不怕犯錯。而對于強迫癥患者過(guò)于關(guān)注自己的負面的習慣,可以嘗試通過(guò)多關(guān)注自己積極的、優(yōu)秀的一面來(lái)治療。

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