強迫癥的治療該怎么治療強迫癥

2018-09-24 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：患有強迫癥是一件非常痛苦的事，因為不僅你經(jīng)常強迫自己去做沒(méi)必要的活動(dòng)，還會(huì )遭受別人的非議。所以，及時(shí)治療強迫癥非常必要。那么，該如何治療強迫癥呢？

對于強迫癥，相信很多人其實(shí)都有見(jiàn)過(guò)的。因為近年來(lái)患上強迫癥的人越來(lái)越多。比如某些時(shí)刻，當你在洗手間看見(jiàn)有人在反復洗手時(shí)，當你發(fā)現有人在反復收拾已經(jīng)整潔的桌面時(shí)，你可能認為這些表現很奇怪，很荒唐可笑，但其實(shí)這些人就只是患上了無(wú)法控制自己、并且經(jīng)常懷疑自己的強迫癥而已。那么，如何治療強迫癥呢？下面大家一起來(lái)看看吧。

方法一、聽(tīng)其自然法

此法能夠有效減輕壓力和放松精神，也就是任何事情都聽(tīng)其自然，做完就不再去想是否做的對，做的完美。比如說(shuō)當你發(fā)現好像有東西忘了帶，那就不帶它好了。東西似乎沒(méi)收拾干凈，那么就讓它臟亂著(zhù)好了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間來(lái)克服這種類(lèi)似焦慮情緒，那么強迫自己去做事情的癥狀就會(huì )慢慢消除了。

方法二、轉移視線(xiàn)法

轉移視線(xiàn)也是緩解強迫癥的有效方法。當你出現強迫行為或者想法時(shí)，可以通過(guò)做一些自己喜歡的事，比如說(shuō)吃美食、聽(tīng)音樂(lè )、和朋友聊天等等來(lái)將自己的注意力轉移開(kāi)。

方法三、培養幽默感

如果一件事你能夠以嘲笑的目光去對待，那么就不容易為它所困。所以，強迫癥患者可以通過(guò)多看些笑話(huà)、喜劇等來(lái)松弛自己的神經(jīng)，多感受這個(gè)世界的有趣。當你意識到不是一切盡在控制中才是好事時(shí)，你就自然能多保持愉快的心情，讓人生更加幸福。

確實(shí)，強迫癥會(huì )給患者們帶來(lái)心理負擔，會(huì )浪費他們的時(shí)間、精力和財力等等。所以，學(xué)會(huì )接受事物，不要過(guò)分追求完美，有時(shí)學(xué)會(huì )自嘲，我們才能生活得更好。

方法四、接受不完美

世界上沒(méi)有十全十美的事情。所以，對于一些不觸及原則的問(wèn)題，不必過(guò)于苛求，隨意一些可能會(huì )更好。大家也可以有意識地鍛煉自己在各種細節方面的寬容度，比如說(shuō)，在難以收拾房間的環(huán)境里呆上幾天，給自己以不夠干凈的有些凌亂的環(huán)境并不會(huì )對你的人生有所影響的理念。

方法五、確定自己的回避行為

很多強迫癥患者為了降低自己的痛苦以及焦慮，總是會(huì )對一些會(huì )引發(fā)自己恐懼的情境或者事物采取回避的行為，但越是這樣，你的強迫癥就越難以治好。所以，要治療強迫癥，你首先要找到自己的所有回避行為，并勇于直視它們。

方法六、自由聯(lián)想法

當心理咨詢(xún)醫生讓患者選擇自己想談的題目時(shí)，大家可以自由聯(lián)想，比如說(shuō)可以選擇生活、工作、家庭、愛(ài)好、與人交往或者發(fā)病經(jīng)過(guò)等等。總之隨著(zhù)腦中所涌現的念頭脫口而出，無(wú)論說(shuō)出來(lái)的事情是否彼此有關(guān)聯(lián)，是否合乎邏輯遵循自己的內心最重要。

關(guān)于如何治療強迫癥，除了以上介紹的六種方法，其他比較常見(jiàn)的方法還有凡事不過(guò)分苛求自己、進(jìn)行保護性約束、避免新的儀式行為的產(chǎn)生等等。很多時(shí)候，強迫癥患者就是因為太自卑、不夠自信才會(huì )對自己反復產(chǎn)生懷疑以及需要不斷進(jìn)行檢查確定。那么，建立良好的信心也是治療強迫癥的一個(gè)治療方向。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

健客價(jià)：￥75.9

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥89

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥55

用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥15

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥12.9

適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥62

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥13

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥30.9

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥23

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥246

1、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。

健客價(jià)：￥73

用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥30

用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥23

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥75