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你對(duì)自卑這種心理了解多少

2014-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在了解了自卑心理后,相信你也有所領(lǐng)悟了吧,怎樣才能消除自己的自卑心理,還得從自己內(nèi)心深處做起,樹(shù)立信心,消除自卑,是每個(gè)人生活中必須具備的,這才能讓自己的生活過(guò)得更加精彩!

  自卑,對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),應(yīng)該在不同的時(shí)期都有經(jīng)歷過(guò),但是如何正確認(rèn)識(shí)自卑和戰(zhàn)勝自卑,成為了大家共同關(guān)注的話題,如果沒(méi)有正確處理好這種自卑心理,可能會(huì)給你的生活帶來(lái)很大影響,也許你會(huì)對(duì)生活失去信心,對(duì)社會(huì)失去信任,為了避免這些情況的發(fā)生,我們需要一起了解一下自卑心理。

  在生活中,自卑往往都會(huì)伴你左右,任何人都無(wú)法做到?jīng)]有一絲缺陷,完美主義者更容易產(chǎn)生自卑的情緒。產(chǎn)生自卑的原因有很多,有的人喜歡用過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)作為自己的目標(biāo),結(jié)果使自己永遠(yuǎn)處于達(dá)不到要求的失敗地位,導(dǎo)致自卑感的產(chǎn)生;有的人很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法,對(duì)于別人的貶低往往產(chǎn)生自卑的心理;有的人錯(cuò)誤地把別人對(duì)自己的夸獎(jiǎng)當(dāng)作譏諷那么他們感受到的信息就帶有自我否定的傾向性,他們會(huì)越發(fā)地感到卑微、低下;有的人對(duì)于家庭或自己的經(jīng)濟(jì)收入以及地位感到不滿,對(duì)于物質(zhì)生活和精神生活的攀比心理也會(huì)產(chǎn)生自卑的心理;有的人由于身體的缺陷不能像正常人那樣生活也會(huì)產(chǎn)生自卑的心理等等。

  戰(zhàn)勝自卑的過(guò)程,其實(shí)也是磨練心態(tài)、戰(zhàn)勝自我的過(guò)程。身處逆境之中如果你不停地抱怨命運(yùn),認(rèn)為生命虧欠了你,認(rèn)為自己是世界上最不幸的人,那么你就無(wú)法擺脫自卑的情緒。消除自卑就不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己,道理很簡(jiǎn)單,因?yàn)樗说膬?yōu)勢(shì)你不完全具備,他人能做到的事情有的你可以做到,但有的無(wú)論你的愿望多么強(qiáng)烈,實(shí)際上則很難做到,反之也如此。只要相信、明白和接受這個(gè)道理自卑感就會(huì)逐漸消失;消除自卑的心理就要以一種平和的心態(tài)對(duì)待自己,在充分認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處和短處后,不要總是把注意力始終停留在自己的短處上,你停留的時(shí)間越長(zhǎng),黑色的陰影就越重;消除自卑就不要在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià),只要你認(rèn)為是對(duì)的,走自己的路讓別人去說(shuō)吧;消除自卑就要以一種積極的態(tài)度進(jìn)行理性的思考不斷把個(gè)人獨(dú)特的力量組成有效的行動(dòng)。

  在了解了自卑心理后,相信你也有所領(lǐng)悟了吧,怎樣才能消除自己的自卑心理,還得從自己內(nèi)心深處做起,樹(shù)立信心,消除自卑,是每個(gè)人生活中必須具備的,這才能讓自己的生活過(guò)得更加精彩!

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