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性格開朗的人也會得抑郁癥

摘要:抑郁癥最顯著的特征就是抑郁的情緒。你會感到悲傷、無助、沒有希望、也會??奁?。你的自尊和自信經(jīng)常會快速下降,許多人更會產(chǎn)生罪惡感、以及無價值感。

有不少人把抑郁癥歸結(jié)于性格或心理上出現(xiàn)了問題,以為只有性格內(nèi)向的人才會患上抑郁癥。事實上,抑郁癥并不是單純的心理問題,開朗的人也會得抑郁癥。

 
“沒有人對抑郁癥有絕對的免疫力。”一著名心理學家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱為精神病學中的“感冒”。
 
《楚門的世界》男主人公的扮演者金凱瑞在好萊塢被譽為“好萊塢喜劇天王”。不過,銀幕外的金凱瑞其實一名長期的抑郁癥患者。
 
金凱瑞說:“抑郁癥來襲時,你就會感到絕望,找不到解決的辦法。但這段時間過去后,你就會感覺一切又都恢復如常,可以回歸到正常生活中,向人們露出微笑。藥物會讓你在一段時間內(nèi)忘記煩惱,但用不了多久,你仍然會像吃藥前一樣心虛不寧,甚至更加煩躁。”

抑郁癥的癥狀

情緒的改變
 
抑郁癥最顯著的特征就是抑郁的情緒。你會感到悲傷、無助、沒有希望、也會??奁?。你的自尊和自信經(jīng)常會快速下降,許多人更會產(chǎn)生罪惡感、以及無價值感。
 
然而,并不是所有憂郁癥的患者都會感覺憂郁,有時其它的情緒會更明顯。你可能變得情緒激動,容易被激怒,或著覺得人生無趣,發(fā)現(xiàn)自己再不會因為任何事物而感覺新鮮與興奮。以往你可以愉快享受的活動,此時再也不會讓你感到快樂,你也不會有興趣去從事它。

認知的改變
 
抑郁癥會影響你的記憶和思考過程。你會變得無法集中注意力,在做決定時變得更困難:就算是很小的事情,比如說要穿什么衣服、或是要準備做哪道菜,在作決定時也會變得困難而耗時。因此,你也會發(fā)現(xiàn)要把事情做完變得更困難了。

生理的改變
 
抑郁癥會影響許多方面的生理功能。舉例來說,它會使你的睡眠和飲食習慣產(chǎn)生巨大的混亂。你可能在清晨四、五點醒來卻再也無法入睡,可能整天睡眼惺忪卻花上更久時間待在床上。你可能飲食過量而變得過重,也可能失去胃口而體重減輕。你的性欲可能會下降,甚至消失。
 
抑郁會削弱你的活力。抑郁癥患者常會覺得疲累、動作變慢、或是感到精疲力竭。要起床,或是準備進食,都要花上極大的努力。抑郁癥也和許多種模糊的身體不適相關(guān),包括頭痛、背痛、腹痛、以及原因不明的種種疼痛等。

行為的改變
 
抑郁癥會以許多方式改變?nèi)说男袨?。如果你原先是個儀容整潔的人,可能會開始忽略自己的外觀。如果你原先總是在付賬時小心翼翼,可能會開始掉錢。你可能開始遠離人群,轉(zhuǎn)而偏好待在家里。你可能會更常和另一半、或是其它家人爭吵。上班時,你可能常無法按時完成工作。
 
很多抑郁癥患者也并非總是以淚洗面,部分人會用表面的樂觀開朗來掩飾內(nèi)心深處的真實感受。這種抑郁類型通常也被稱為“微笑型抑郁癥”。——著名喜劇演員卓別林、憨豆先生扮演者都是此類抑郁癥。希望大家能多多關(guān)注身邊的人,及時預防“強顏歡笑”現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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