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抑郁癥發(fā)作可能是的生理提醒

摘要:懷疑自己患上抑郁癥?請先保持冷靜。關于抑郁癥一直被認為是腦內化學物質分秘失衡,或加上心理影響,可按不同程度以藥物及心理行為治療改善。不過,卻有心理學家認為成因不止如此,可能是生理提醒的一種方式。

  都市白領生活壓力,不少人睡到半夜也在擔憂生活和工作(房貸、車貸、明天的工作等等),即使放假也提不起興趣見朋友,嚴重的甚至不止失眠,還伴有各種身體癥狀,讓不少人擔心已患抑郁癥。

  懷疑自己患上抑郁癥?請先保持冷靜。關于抑郁癥一直被認為是腦內化學物質分秘失衡,或加上心理影響,可按不同程度以藥物及心理行為治療改善。不過,卻有心理學家認為成因不止如此,可能是生理提醒的一種方式。

  一項新的研究指出抑郁癥不止是障礙問題,更可能是我們身體演變、進化時,作出的一個策略性行為,是一種生理上的適應方式。研究指出相關抑郁行為,可能是希望呼喚我們停止、了解甚或處理一些重要問題,而非單純的生理不平衡反應。

  經歷或有助分析、避免問題?

  相關研究當中提及一些重大并復雜的事件(如有親人過世、分手)發(fā)生后,抑郁反應被觸發(fā),可能是想要人重回分析狀態(tài)。在研究中發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者似乎都在經歷一個經安排的系統(tǒng)模式:當失樂癥(Anhedonia)出現(xiàn)時,患者對大部份活動都失去興趣;當沉思(Rumination)情況增加,即人更癡迷于痛苦。經歷過后,隨之而來卻是分析能力與有助大腦鞏固記憶的REM睡眠狀態(tài)也會增加。假設抑郁與焦慮經常同步前來,是因為很多問題都需要分析能力(由抑郁癥狀帶來)和警覺性(由焦慮癥狀帶來),讓人能更明白問題如何引起及如何有效避免再發(fā)生。

  還是不太明白?以分手的情況為例,你需要時間面對處理及修補,往往在這時極端情緒及抑郁癥狀便會出現(xiàn),你可能會覺得自己一無是處,更認為自己處境非常糟糕,這時候你需要的正是打破日常的負面思想,專注面對問題,而上文提及的抑郁癥狀,仿佛就是一個愈合傷口的療程。雖然相關主張仍未獲廣泛認同,但也開了一扇窗給我們展現(xiàn)了新的理解,情緒的出現(xiàn),可能在提醒我們要處理一些深層次矛盾。

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