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哀思日久加劇 或形成抑郁癥

2017-11-14 來(lái)源: =哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于已經(jīng)有精神疾病的患者,如焦慮和躁郁癥,哀思也可能使現(xiàn)有的病況惡化。一些人會(huì)選擇用酒精或藥物麻醉自己,而導(dǎo)致上癮。

  生老病死是人生常態(tài),每人都無(wú)法避免。當(dāng)摯愛(ài)離逝,感到哀思是難免的,然而,精神病學(xué)顧問(wèn)醫(yī)生提醒,哀思可能導(dǎo)致抑郁癥,應(yīng)認(rèn)清兩者的差異。

  當(dāng)失去親人或重要事物時(shí),感到哀思(grief)屬于自然反應(yīng)。瑞士裔心理學(xué)家伊麗莎白·庫(kù)布勒-羅斯(ElisabethKubler-Ross)的理論,哀思的過(guò)程會(huì)有5個(gè)階段:否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁和接受。

  要注意的是,并非所有人會(huì)照著上述順序經(jīng)歷所有階段,有一些人甚至?xí)?ldquo;跳過(guò)”某些階段,就直接去到下一個(gè)階段。換言之,每人哀思的方法各異。

  多數(shù)人在事故剛發(fā)生時(shí),會(huì)感到極度難過(guò),但隨著時(shí)間流逝,哀思一般會(huì)被沖淡。至于多久才會(huì)“消失”,沒(méi)有固定的時(shí)限,同樣是因人而異;有一些人,哀思的程度卻沒(méi)有隨著時(shí)光減退,相反的,不斷增多,甚至出現(xiàn)抑郁癥的癥狀,如睡不好、集中力差、感到絕望、產(chǎn)生自殺念頭。

  值得留意的是,感到哀思的人或許也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀,但通常只是在事故發(fā)生的那個(gè)時(shí)期。若形成抑郁癥,則幾個(gè)月甚至幾年后,仍會(huì)有這些癥狀。

  對(duì)于已經(jīng)有精神疾病的患者,如焦慮和躁郁癥,哀思也可能使現(xiàn)有的病況惡化。一些人會(huì)選擇用酒精或藥物麻醉自己,而導(dǎo)致上癮。

  如果自己或親人出現(xiàn)抑郁癥的癥狀,可能代表哀思已轉(zhuǎn)變成更嚴(yán)重的情況,建議尋求??圃?,如去看心理醫(yī)生。

  哀思的反應(yīng)

  哭泣(常見反應(yīng)),陪伴極度悲傷,尤其是想起失去的人或事時(shí)。

  有些時(shí)候會(huì)感到生氣,因?yàn)橛斜粧仐壍母杏X(jué)。

  出現(xiàn)睡眠問(wèn)題、食欲不佳,以及反復(fù)想著和盼望看到失去的人。

  可能想跟隨已逝者離去,或有時(shí)感覺(jué)自己聽到已逝者的聲音。

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