怎么拯救你的余光恐懼癥

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摘要：請(qǐng)幾個(gè)好友環(huán)你而坐，讓他們透過(guò)你的余光猜測(cè)你的心事，或用自己的余光刺激他們的眼神兒。然后請(qǐng)大家坦言實(shí)驗(yàn)體會(huì)。他們的回答定會(huì)令你感到先前的擔(dān)心純系自擾。要求：相信大家不會(huì)講假話--哪怕是善良的假話。

　　余光恐懼癥屬于對(duì)人恐懼的一種，一個(gè)人會(huì)害怕自己的余光，對(duì)余光注意到旁邊的人或者物體心存恐懼。對(duì)自己的余光感到恐怖，只要發(fā)現(xiàn)余光出現(xiàn)了，就想去控制，想通過(guò)某些方式讓其消除。

　　余光恐懼癥怎么緩解

　　正確理解

　　對(duì)外界事物或異性的興趣和注視是正常的，通過(guò)健康、愉快、高尚的交往，會(huì)使之得到釋放與升華。

　　改變認(rèn)知

　　余光能注意到別人，但別人看不到我們的余光，更不能被我們的余光所刺痛。

　　反向調(diào)節(jié)

　　試著讓余光變得更強(qiáng)，甚至照亮四方。但余光畢竟是余光，終究會(huì)因力不從心反而變?nèi)酢?/p>

　　現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)

　　請(qǐng)幾個(gè)好友環(huán)你而坐，讓他們透過(guò)你的余光猜測(cè)你的心事，或用自己的余光刺激他們的眼神兒。然后請(qǐng)大家坦言實(shí)驗(yàn)體會(huì)。他們的回答定會(huì)令你感到先前的擔(dān)心純系自擾。要求：相信大家不會(huì)講假話--哪怕是善良的假話。

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1.皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結(jié)膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對(duì)血液或血漿制品的過(guò)敏反應(yīng)，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)?。悍乐螘炣?、暈船、暈飛機(jī)。3.鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也

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鹽酸異丙嗪片，適應(yīng)癥為： 1．皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(zhǎng)期的、季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結(jié)膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對(duì)血液或血漿制品的過(guò)敏反應(yīng)，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動(dòng)?。悍乐螘炣?、暈船、暈飛機(jī)。 3．鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的

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