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這期專為腹部而生!送你瘦腹絕招,簡(jiǎn)單卻有效

2018-05-14 來(lái)源:減肥瘦身技巧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看了袁姍姍的減肥日記,大白只能感嘆作為明星有時(shí)候真的只是胖著玩玩的,為了上鏡效果及工作需要會(huì)采用一些不太日常,不值得提倡的減肥方法。

 我的天啊,大白今天翻微博,無(wú)意間逛到袁姍姍的微博,沒(méi)想到她的#33減肥日記#竟然還在繼續(xù)……

 
最主要的是,她瘦了,真的瘦了……
 
袁姍姍的減肥食譜依舊是問(wèn)題滿滿,大白建議早餐還是吃得更營(yíng)養(yǎng)一些~
 
一些不吃主食、喝果汁、減肥餅干什么的還是遠(yuǎn)離;只吃雞肉、牛肉之類的,長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)使皮膚變差,反彈迅速。
 
看了袁姍姍的減肥日記,大白只能感嘆作為明星有時(shí)候真的只是胖著玩玩的,為了上鏡效果及工作需要會(huì)采用一些不太日常,不值得提倡的減肥方法。
 
對(duì)此,我們還是不要盲目跟風(fēng),可以學(xué)習(xí)她們好的方面,加入適合自己的科學(xué)瘦身方法,才能真正健康地瘦身。
 
關(guān)于瘦身,我們要樹(shù)立一個(gè)正確的理念:高蛋白質(zhì)+低脂肪+低碳水化合物,搭配力量訓(xùn)練+有氧才是正確的思路。
 
你們可愛(ài)善良的大白這邊給大家挖來(lái)了一個(gè)瘦腹運(yùn)動(dòng)。
 
養(yǎng)成好習(xí)慣,相信你遲早會(huì)瘦成一道閃電的!
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