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如何幫你拯救松弛的臉

摘要:應(yīng)對方法:多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白,少食用高脂肪食物。

  年齡增大

  隨著年齡增大,人的皮膚都會有老化松弛現(xiàn)象,這是因?yàn)榧?xì)胞組織之間的纖維退化,從而失去彈性。

  應(yīng)對方法:注意養(yǎng)生和保健,合理膳食,保持輕松愉悅的心情。

  臉部皮下脂肪流失

  這會使原本緊致的皮膚失去“填充”而導(dǎo)致皮膚松弛。

  應(yīng)對方法:不要盲目減肥、節(jié)食,同時補(bǔ)充維他命C,可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白。

  長期陽光曝曬

  長期陽光曝曬,是造成90%的人皮膚提前老化的原因。

  應(yīng)對方法:不要長時間待在太陽底下,紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚,出門最好使用防曬護(hù)膚品。

  飲食不均衡

  進(jìn)食大量高脂肪食物,會產(chǎn)生大量的自由基,加速身體老化。

  應(yīng)對方法:多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白,少食用高脂肪食物。

 

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