鄭爽減肥方法一
每天進(jìn)食的次數(shù)大約是3次為主，最好不要超過(guò)或是偷吃點(diǎn)心、零食。然后最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。雖然是在減肥期間，但是一定要挑選新鮮的食物來(lái)進(jìn)食。例如：蔬菜、海藻、牛奶等食品。
鄭爽減肥方法二
在進(jìn)食的期間，盡量將會(huì)發(fā)胖的佐料舍去，例如：沙拉醬、糖等。避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃，那么盡量將面衣剝掉。
鄭爽減肥秘訣三
充分利用，可以吃的食物(低熱量)每日變換，相信每個(gè)人都可以做個(gè)品嘗美食的大師，只是做大師之前一定要讓自己瘦下來(lái)。有技巧的避開(kāi)不同種類，且容易發(fā)福的食物，例如：蛋糕與冰淇淋最好就不要一起吃，避免熱量高，容易被人體吸收。
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