塑身原理
要減肥,這下子吹風(fēng)機也派上用場(chǎng)了,此種方式適合人不胖卻有小腹或鯰魚(yú)肚的民眾,不必花大錢(qián)也不必餓肚子,署立嘉義醫師利用吹風(fēng)機熱氣,1個(gè)月下來(lái)可以減重2公斤,腰圍小1寸。
人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門(mén)等五穴,是中醫塑身減重的常見(jiàn)穴道。利用吹風(fēng)機吹穴道,其效果等同艾草針灸,可讓穴道發(fā)熱,抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量。
五大穴位
五大穴位怎麼找?這些穴道分布在胃和肚臍的中間,呈現十字型,將自己的食指、中指、無(wú)名指靠攏后的寬度(約2寸),先找到自己的肚臍:*肚臍上2寸(3指寬):下脘穴
*下脘穴上2寸(肚臍上6指寬):中脘穴
*中脘穴上2寸(肚臍上9指寬):巨闕穴
*中脘穴向左2寸(3指寬):左梁門(mén)
*中脘穴向右2寸(3指寬):右梁門(mén)
中脘穴是在五穴的正中央,五穴形成一個(gè)十字形,距離都是各2寸(3指)寬,若不知道怎么抓位置,第一次可請醫生確認。
瘦腰</a>瘦小腹嗎 吹風(fēng)機吹吹立馬就能瘦" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201501/2118643200-20150124204329505.jpg" />
使用方式
在肚臍上方找到五個(gè)穴道之后,每個(gè)穴道用以吹風(fēng)機進(jìn)行溫灸,吹的時(shí)候不要太接近皮膚避免灼傷,一個(gè)穴道吹約10秒就換穴,五穴輪流吹,每日約25分鐘,持續一個(gè)月就有效果,就能達到和艾草點(diǎn)穴一樣的功效,平均可以減重2公斤,腰圍可以縮小1寸。
注意事項
大人小孩都可以做,不過(guò)要注意,飯后最好超過(guò)40分鐘再進(jìn)行,太餓或太累時(shí)也不宜,不要讓風(fēng)吹到肚臍,避免脹氣、腹痛,用時(shí)要小心避免灼傷。
其它看法
針對這種作法,有醫師醫師持保留態(tài)度,雖然這幾個(gè)穴道加熱,確實(shí)能加速腸胃血流,增加代謝,達到減重效果,不過(guò)這些穴道都在肚臍周?chē)雮€(gè)手掌內,要不吹到肚臍有一定難度。
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(實(shí)習編輯:Dickey)
養血祛瘀。用于產(chǎn)后受寒惡露不行或行而不暢,夾有血塊,小腹冷痛。
健客價(jià): ¥9養血祛瘀。用于產(chǎn)后受寒惡露不行或行而不暢,夾有血塊,小腹冷痛。
健客價(jià): ¥11養血祛瘀。用于產(chǎn)后受寒惡露不行或行而不暢,夾有血塊,小腹冷痛。
健客價(jià): ¥12清熱瀉火,利水通淋。用于膀胱濕熱所致的淋癥、癃閉,癥見(jiàn)尿頻澀痛、淋瀝不暢、小腹脹滿(mǎn)、口干咽燥。
健客價(jià): ¥10補氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價(jià): ¥85滋腎清熱,化氣通關(guān)。用于熱蘊膀胱,小腹脹滿(mǎn),尿閉不通。
健客價(jià): ¥32活血調經(jīng),祛瘀止痛。用于產(chǎn)后瘀血不凈,小腹痛。
健客價(jià): ¥40祛風(fēng)鎮痛,調經(jīng)血。用于婦女血癥,風(fēng)癥,子宮蟲(chóng)病,下肢關(guān)節疼痛,小腹、肝、膽、上體疼痛,心煩血虛,月經(jīng)不調。
健客價(jià): ¥58活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調,小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥35調經(jīng)化瘀。用于氣郁結滯,胸脅刺痛,產(chǎn)后瘀血,小腹疼痛,五心煩熱,面黃肌瘦。
健客價(jià): ¥55清熱涼血,活血止痛。用于婦女盆腔炎癥等引起的帶下量多,或伴有小腹隱痛。
健客價(jià): ¥42養血祛瘀。用于產(chǎn)后受寒惡露不行或行而不暢,夾有血塊,小腹冷痛。
健客價(jià): ¥34.5理氣養血,暖宮調經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調、痛經(jīng),癥見(jiàn)行經(jīng)后錯、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥15理氣養血,暖宮調經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調、痛經(jīng),癥見(jiàn)行經(jīng)后錯、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥30補氣和營(yíng),養血調經(jīng)。用于氣虛血少,月經(jīng)不調,經(jīng)期后延,行經(jīng)小腹冷痛或經(jīng)后小腹空痛。
健客價(jià): ¥27活血逐瘀,消癥破積之功效。主治瘀血內停所致的婦女癥瘕,癥見(jiàn)小腹脹痛、經(jīng)色紫暗有塊、經(jīng)行不爽;子宮肌瘤見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23益氣養血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見(jiàn)瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥42清熱瀉火,利水通淋。用于膀胱濕熱所致的淋證,癃閉,癥見(jiàn)尿頻澀痛,淋瀝不暢,小腹脹滿(mǎn),口干咽燥。
健客價(jià): ¥18行氣活血,調經(jīng)止痛。用于氣滯血瘀所致的月經(jīng)量少、錯后、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行痛減。
健客價(jià): ¥15軟堅散結,活血化瘀,扶正固本。用于子宮肌瘤(肌壁間、漿膜下)氣滯血瘀證,癥見(jiàn)經(jīng)期延長(cháng),經(jīng)量過(guò)多,經(jīng)色紫暗有塊,小腹或乳房脹痛等。
健客價(jià): ¥28活血逐瘀,祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調,小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價(jià): ¥39益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細如線(xiàn),小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應用。
健客價(jià): ¥29補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無(wú)力,小腹墜脹,小便不爽,點(diǎn)滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià): ¥14活血行氣,化瘀止痛,用于氣滯血瘀所致的痛經(jīng),癥見(jiàn):月經(jīng)期小腹脹痛拒按,經(jīng)血不暢,血色紫暗成塊,乳房脹痛,腰部酸痛等。
健客價(jià): ¥46