【薰香】
step1:擠約花生米大小量,且具有香味的乳液在指腹后,并與另一支手指腹相互摩擦,溫熱乳液。
step2:雙手指腹相對如金字塔狀,罩住鼻翼兩側,自然深呼吸3次,幫助心情進(jìn)入要放松按摩的狀態(tài)。
【眼周8字引流】
8字引流不同于一般的眼周按摩,在雙眼間以8字畫(huà)法,逆著(zhù)肌膚紋路用彈、跳、輕壓方式,促進(jìn)刺激淋巴、改善黑眼圈,并降低因過(guò)度用力按摩而導致眼周皺紋增生的可能性。
step1:右手中指與無(wú)名指腹輕拉太陽(yáng)穴到完成8字按摩后放開(kāi)。
step2:想像雙眼橫躺一個(gè)8字型,再用左手中指與無(wú)名指指腹以彈跳方式輕輕按壓,從右邊眉尾開(kāi)始,往左邊眼睛下方移動(dòng),再往上繞至左側眉毛,最后回到右眼尾依序按完這個(gè)橫躺的8字型,一共進(jìn)行3次,能刺激眼周血液循環(huán),淡化黑眼圈,并將淋巴液引流至太陽(yáng)穴上的淋巴結。
Tip眼骨按摩:眼尾下凹陷處約為眼骨位置,做完眼部淋巴引流后,可利用無(wú)名指指腹重復輕壓3次舒緩眼部疲勞。
【臉部3區淋巴引流】
臉部淋巴引流,從額頭以彈跳方式輕壓,移到臉頰再往唇周,將淋巴液引流到臉頰四周,以較重力道深層按壓臉部周?chē)馨徒Y聚集處,像耳后與耳垂下方,加速代謝消水腫。
臉部按摩一區:額頭
依自己額頭高度,將額頭均分3份,由下而上均勻按壓,能將額頭下方的淋巴液均勻引流到臉部周?chē)?/p>
step1:雙手中指指腹相疊,以彈跳方式輕壓眉心(A)停留2秒后先后垂直移動(dòng)到B與C點(diǎn),以相同彈跳方式輕壓2秒,由下往上重復3次。
step2:大姆指腹彈跳方式輕壓左右眉頭(D、G)2秒,雙手同時(shí)往上移到E與H點(diǎn)以彈跳方式輕壓2秒;移到F與I點(diǎn),同樣彈跳方式輕壓,由下往上重復3次。
step3:然后依序以輕彈方式按壓兩側眉中與眉尾,也是以同樣方式往上垂直按壓。
臉部按摩二區:臉頰
step1:中指指腹以彈跳方式輕壓鼻翼兩側約2秒。
step2:用彈跳方式輕壓笑肌正下方凹陷處約2秒,會(huì )有微酸感覺(jué),可以感覺(jué)臉部被向上拉提。
step3:移動(dòng)到耳垂后凹陷處為淋巴結,按壓力道加重停留3~5秒,能加速血液循環(huán)代謝老廢細胞。
臉部按摩三區:唇周
step1:雙手食指指腹相疊輕壓人中位置,再以彈跳方式輕壓約2秒時(shí)間。
step2:兩手指腹分開(kāi),直接從人中移至法令紋線(xiàn)中間位置后,以彈跳方式輕壓約2秒。
step3:彈跳方式輕壓嘴角兩側停2秒。Step1~3連續3次按壓輕彈,有嘴角被往上拉提感覺(jué)。
(實(shí)習編輯:李泳儀)
臌癥丸:利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿(mǎn),四肢浮腫,大便秘結,小便短赤。 健康補脾丸:健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥1670促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營(yíng)養代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過(guò)程等。
健客價(jià): ¥138舒筋活絡(luò ),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,無(wú)名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價(jià): ¥33舒筋活絡(luò ),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15板藍根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。 蒲地藍消炎口服液:清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 冰硼散:清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒蘊結所致的咽喉疼痛,牙齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥77.8解毒散結,消腫止痛。用于毒瘀互結,癰疽瘡瘍,陰疽腫痛,多發(fā)性膿腫,淋巴結炎,寒性膿瘍屬上述證候者。
健客價(jià): ¥80散結,消腫。用于瘰疬,淋巴結核未潰者,亦可用于肺結核。
健客價(jià): ¥25清火,散結,消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25清火,散結,消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥27.8清火,明目,散結,消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結結核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價(jià): ¥24清火,散結,消腫。用于頭痛,眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結結核,乳線(xiàn)增生癥。
健客價(jià): ¥21清火,明目,散結,消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結結核,乳腺增生癥。
健客價(jià): ¥30清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價(jià): ¥28清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎,淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價(jià): ¥8治療與靜脈淋巴功能不全相關(guān)的各種癥狀(如靜脈性水腫、軟組織腫脹、四肢沉重、麻木、疼痛,晨起酸脹不適感、血栓性靜脈炎及深靜脈血栓形成綜合癥等); 治療痔急性發(fā)作有關(guān)的各種癥狀(如痔靜脈曲張引起的肛門(mén)潮濕、瘙癢、便血、疼痛等內外痔的急性發(fā)作癥狀)。
健客價(jià): ¥35疏肝、健胃、清熱、愈潰瘍、消腫。用于"木布"病遷不愈,胃脘嘈雜、灼痛,肝熱痛,消化不良,呃逆,吐瀉膽汁,壞血和煙汁樣物(即赤白痢疾),急腹痛、黃水病、臟腑痞瘤,食物中毒以及陳舊內科疾病,浮腫、水腫等。
健客價(jià): ¥120益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥26益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥17瀉肺平喘,利水消腫。用于肺熱喘咳,水腫脹滿(mǎn)尿少,面目肌膚浮腫。
健客價(jià): ¥28.6用于濕阻氣滯,脘腹脹悶,大便不爽,水腫脹滿(mǎn),腳氣浮腫,小便不利。
健客價(jià): ¥7益氣養陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21溫腎健脾,化氣行水,用于脾腎陽(yáng)虛,水濕潴留所制的水腫癥見(jiàn)全伸浮腫,面色蒼白,脘腹脹滿(mǎn),納少便溏,神卷尿少,慢性腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23補脾溫腎,滲濕活血。用于脾腎陽(yáng)虛、血瘀濕阻所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、乏力、腰膝冷痛;慢性腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19云南白藥創(chuàng )可貼:止血,鎮痛,消炎,愈創(chuàng )。用于小面積開(kāi)放性外科創(chuàng )傷。 黃道益活洛(絡(luò ))油:舒筋活絡(luò ),祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打舊患,小瘡腫痛,皮膚痕癢,蚊叮蟲(chóng)咬,舟車(chē)暈浪,頭暈肚痛。 云南白藥氣霧劑:活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節疼痛等癥。
健客價(jià): ¥59.9