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美容排毒瘦身 蘆薈當仁不讓

2014-11-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:含有豐富礦物質(zhì)及維他命的蘆薈,其對于減肥最大的優(yōu)點(diǎn)在于和其他的零食相比,如餅干、蛋糕、巧克力…等,蘆薈的熱量是低到?jīng)]話(huà)說(shuō)的喔!

  想吃零食的時(shí)候,可以把蘆薈的膠質(zhì)部分取出來(lái)加入優(yōu)格或是果之理食用。當然也可以做成低卡的蘆薈料理,有效減輕身體的負擔!

  保護腸胃璧預防胃炎、胃潰瘍

  飲食的不正常、過(guò)度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病,蘆薈膠質(zhì)的部份可以有效保護腸胃壁免于胃液的侵蝕,并生出新的組織。實(shí)用蘆薈時(shí),取蘆薈中間的大量膠質(zhì),避開(kāi)靠近葉片的部份,生吃或是調理之后食用,都是不錯的方法喔!

  消毒殺菌,克服口臭

  把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈之,常常利用蘆薈汁來(lái)漱口,可以殺死口腔里壞的細菌,解決口臭的問(wèn)題!口腔內的細菌、霉菌和病毒是造成口臭問(wèn)題的主要因素,所以常常以蘆薈汁來(lái)速口,可以殺死口腔里壞的細菌,解決口臭的問(wèn)題,并強化身體健康的功效。

  促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有效治療便秘

  蘆薈內含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來(lái)瘦身吧!用果汁機把蘆薈榨成汁,過(guò)濾之后即可飲用。此外,蘆薈也有促進(jìn)新陳代謝的效果,有效加速體內廢除物的排除,讓肌膚更健康,身材更苗條!

  促進(jìn)血液循環(huán),改善貧血癥狀

  血壓過(guò)低是造成貧血的主要原因之一。低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來(lái)、或是暈眩、貧血等情形。而蘆薈可以促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝,并有改善體質(zhì)的功效,所以食用蘆薈即可以有效的預防這些癥狀喔!

(實(shí)習編輯:莫韻常)

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