2017-10-24
養肝方法！其實(shí)不用花一分錢(qián)~
取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不要過(guò)大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開(kāi)，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。
秋葵的功效與作用
中醫指出，因為人體的特殊結構，人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì )延至足部，當人體的某個(gè)器官出現異常時(shí)，足部反射區就會(huì )有結晶沉積成為痛點(diǎn)，當刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物。下面小編就詳細介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通，可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同，因此注意中途不要射精，按摩完畢可以射精。
取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不要過(guò)大，手法要輕柔緩和。每次持續10秒左右再放開(kāi)，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。
飯后由于活動(dòng)過(guò)量，側胸脅部有股氣憋住了的感覺(jué)，疼痛難耐，俗稱(chēng)“岔氣”。當岔氣的時(shí)候，按揉大包穴可以及時(shí)解決岔氣問(wèn)題。該穴是脾之大絡(luò )，按揉大包還能治療氣喘、胸脅痛、全身疼痛、四肢無(wú)力等。
想要睡得香，養好生，就要特別注意在睡前做一些準備。幾個(gè)小動(dòng)作，堅持每天睡前做一個(gè)，排出身體毒素，清理體內垃圾，讓你睡得香，睡得好，人長(cháng)壽！
腳貴為“第二心臟”，但腳部末梢循環(huán)很容易出現障礙，有害物質(zhì)會(huì )在足部沉積，對身體造成危害。經(jīng)常按摩和刺激我們的足部，可促進(jìn)足部氣血順暢，經(jīng)脈調和，從而達到防病保健的目的。
以指揉法為主，用手指腹吸定在養老穴上，手腕放松，做柔和而有滲透力的擺動(dòng)，每日1~2次，每次約10分鐘即可，手法宜輕，不可以過(guò)強刺激。
受涼感冒后，我們往往會(huì )煮上一碗熱乎乎的姜湯，然后趁熱一飲而盡，一身汗出之后，就會(huì )覺(jué)得神清氣爽，感冒癥狀也好了一大半。
取穴腎、輸尿管、膀胱、頸椎、頸項、斜方肌、脾、肝、甲狀腺反射區。操作按摩腎、輸尿管、膀胱反射區各3分鐘，頸椎、頸項反射區各4分鐘，斜方肌、脾、肝、甲狀腺反射區各1.5分鐘。
眾所周知，腳底分布著(zhù)人體全身的反射區。經(jīng)常搓腳心，對高血壓、神經(jīng)衰弱、各類(lèi)頭暈頭痛、耳鳴、失眠、腸胃疾病都有特別好的輔助治療作用，還能健腦。
揉腹不但無(wú)病可防，而且臨床實(shí)踐證明，以按摩腹部為主的臟腑經(jīng)絡(luò )按摩療法，對許多頑固性疾病如肺心病、肺氣肺、高血壓、冠心病、糖尿病、腎炎、腎孟腎炎等疾病都有很好的輔助治療作用。
秋冬時(shí)節氣溫低，空氣濕度下降，皮膚中的水分蒸發(fā)增多，加上活動(dòng)減少，皮脂腺和汗腺分泌不足，所以不少人（特別是一些中老年人）往往容易出現皮膚干燥、瘙癢等不適癥狀。
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