夏季風熱感冒憂愁多，小兒推拿來解惑

肝穴位于食指指紋面，肺穴位于無名指指紋面，平肝清肺就是清肝經(jīng)、清肺經(jīng)，兩穴同推；用手的拇指或中指由孩子無名指和食指指根向指尖同時直推300次；肝主升發(fā)肺主肅降，肝升肺降則氣機調(diào)暢，此處取宣肺清熱、平肝瀉火之用。

免疫力差，揉揉這里！ 改善體質(zhì)的好方法，簡單有效！

中醫(yī)認為，人體的手部有6條經(jīng)絡循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通經(jīng)絡、調(diào)整臟腑功能，從而達到提高機體抗病能力的作用。

趁著夏天剛到,養(yǎng)個"陽氣"寶寶

中醫(yī)認為，春夏養(yǎng)陽正當時，媽媽可通過小兒推拿，幫助寶寶調(diào)理身體陰陽平衡，“針對病因從根上把病癥除掉”，寶寶的身體自然“長治久安”；而夏季時節(jié)，陽氣漸升，媽媽若能注意幫助寶寶“養(yǎng)陽”，能更好地增強寶寶的免疫力。

閉眼養(yǎng)肝、舉手調(diào)脾、踮腳養(yǎng)腎、摩臍竟然有如此奇效

踮起腳尖可疏通足三陰經(jīng)、馭氣上行，從而溫補腎臟、激發(fā)中氣、改善腎功能，不僅能促使血液供給心肌足夠的氧氣，還有保護心血管健康、鍛煉小腿肌肉、增強踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性等作用。

性生活過多很傷身，按按這個部位可補回來

腎主管生長、發(fā)育、生殖、以及水液代謝等的功能，在道醫(yī)中有說法將腎稱作“先天之本”。腎虧會造成臟腑功能失調(diào)。所以養(yǎng)腎是抗衰防老的重點！

常按兩穴位，補足男人氣，滋補不必吃“東西”！

對于男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關(guān)元。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊}，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。

每天堅持按摩指甲，也有很好的養(yǎng)生療效

腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法后，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。

家庭按摩來健體，找準特效保健穴！

中醫(yī)認為，關(guān)元穴具有培元固本，補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

小兒推拿常用穴位和手法

肺經(jīng)位于小兒無名指末節(jié)螺紋面。清肺經(jīng)時，家長一手握小兒手掌，另一手拇指放在小兒無名指末節(jié)螺紋面上，由指尖向指根方向直推100次，可以宣肺清熱，疏風解表，止咳化痰。

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