經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到人們在中年發(fā)福了，這句話(huà)說(shuō)明了很多人到了中年時(shí)候就很容易會(huì )長(cháng)胖，特別是女性朋友們，這是為什么呢？其實(shí)原因是有很多的，我們要對著(zhù)肥胖的原因來(lái)進(jìn)行對應該的減肥，說(shuō)到減肥有一個(gè)很不錯的減肥方法，那就是中醫減肥，中醫中藥減肥可以很輕松的瘦下來(lái)，中年肥胖的原因有哪些？中醫減肥如何應對？

一、遺傳因素

遺傳因素導致肥胖是由于女性的體質(zhì)原因導致的，這些女性可能本身即是易胖體質(zhì)，這種體質(zhì)來(lái)自于遺傳，父母如果一方出現肥胖的，那么子女出現肥胖概率是百分之五十，如果父母雙方都是肥胖的人，那么子女有百分之八十會(huì )發(fā)生肥胖。

分清自己肥胖的原因有助于減肥成功

二、內分泌失調

內分泌對女性來(lái)說(shuō)非常重要，如果女性的內分泌出現了失調那么就非常容易出現肥胖，在人體的下丘腦這個(gè)部位有一個(gè)掌管饑餓的神經(jīng)中樞，也有一個(gè)掌管著(zhù)飽足的神經(jīng)中樞，一旦內分泌出現紊亂，這兩個(gè)神經(jīng)中樞的功能就會(huì )出現問(wèn)題，導致人體出現厭食癥或者是多食癥，從而可能會(huì )導致肥胖的發(fā)生。

內分泌失調不僅影響身材還會(huì )有雀斑

三、攝入鹽分過(guò)多

如果人體攝入了過(guò)量的鹽分那么就會(huì )導致鈉潴留，也就是中醫上所說(shuō)的蠶化脂，這些水分會(huì )轉化為脂肪，這種情況也比較容易引起心臟病和腎病，世界衛生組織明確說(shuō)明每人每天食鹽的攝入量最好是保持在6克左右，但是中國人的飲食常常是超過(guò)12克，所以咸食吃太多也容易導致肥胖。

控制飲食有助于減肥哦

四、生育

有調查顯示，調查中13%的女性在婚后發(fā)胖。新婚幾年生活甜蜜，心寬體胖。婚后，女性和丈夫一起生活，飲食習慣上會(huì )有所改變，不少女性跟隨丈夫吃得更多了。如此一來(lái)，變胖也就在所難免了。

懷孕生產(chǎn)是女性最容易變胖的時(shí)候。懷孕時(shí)候，為了給胎兒充分營(yíng)養，準媽媽們會(huì )大量進(jìn)補。而生產(chǎn)后，身體還沒(méi)恢復，運動(dòng)不便，并且飲食上也會(huì )進(jìn)補。吃多動(dòng)少，因此容易發(fā)胖。

中年女性

『容易肥胖的原因』

生理因素

生理因素是發(fā)胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端，身體內的各個(gè)器官機能就開(kāi)始走下坡路，比如呼吸系統、心臟機能等都會(huì )走下坡路，相應的代謝也會(huì )受到影響，身體熱量的消耗會(huì )減少，從而有一大堆脂肪積攢下來(lái)無(wú)法消耗，并主要會(huì )積攢在腹部、臀部及大腿。在30～80歲的時(shí)候，人體肌肉40%的質(zhì)量會(huì )消失，肌肉纖維會(huì )減少，剩下的肌肉會(huì )變得衰弱。同樣，骨骼的強度和質(zhì)量也會(huì )在30歲以后每十年損失1%。

飲食、心理是減肥的關(guān)鍵因素

飲食、心理因素

生活有規律，飲食上就會(huì )追求美食快樂(lè )和享受，往往飲食超量。加上工作、朋友之間應酬增多，美食誘惑，食欲增加。

女人生完小孩或者結婚后，生活環(huán)境改變了，心情也隨之改變了。她們多數生活幸福，心情放松，心態(tài)安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前對身材的嚴苛要求，這是肥胖的重要因素之一。

運動(dòng)有助于減肥

落運動(dòng)量減少

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，中老年人的活動(dòng)量、運動(dòng)量不同程度的減少，多數人改變?yōu)楸容^輕松的工作或者退居二線(xiàn)等，生活上也逐漸趨向穩定，精神緊張程度也放松下來(lái)，因而飯吃得香、吃得多，無(wú)形之中攝入量超出需要量，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )造成肥胖。

隨著(zhù)年紀的增大，人們也越來(lái)越不想動(dòng)了，不去運動(dòng)很容易使人肥胖，所以人到中年就很容易產(chǎn)生肥胖的現象，針對這一現象我們找了一系列的減肥方法，其實(shí)中醫減肥的效果是最好的，和其它減肥方法不一樣的就是中醫減肥主要就是調理好自己的身體。