成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護理 > 常見(jiàn)誤區 > 脂肪肝的六大認識誤區 多食水果未必是好事

脂肪肝的六大認識誤區 多食水果未必是好事

2014-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為水果含有一定的糖分,長(cháng)期過(guò)多進(jìn)食可導致血糖、血脂升高,甚至誘發(fā)肥胖,因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過(guò)多進(jìn)食水果。究竟還有哪些誤區呢?

   水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維,這些都能促進(jìn)脂質(zhì)代謝。然而,水果中糖分較高,過(guò)多進(jìn)食,可能擾亂糖代謝,對血糖產(chǎn)生不良影響。此外,過(guò)多的糖類(lèi)在體內可以轉換為脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類(lèi)的水果、吃多少、怎么吃,應根據具體情況而定。很多脂肪肝患者在脂肪肝防治過(guò)程中,經(jīng)常會(huì )犯這樣那樣的錯誤,吃了不該吃的東西,服用不該服用的藥,那么脂肪肝患者常見(jiàn)的誤區有哪些呢?

  誤區一:脂肪肝僅僅是肝病。
 
  肝臟具有物質(zhì)代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能,擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的器官出現問(wèn)題時(shí),則意味著(zhù)其他器官的損傷早已開(kāi)始。因此,發(fā)現患有脂肪肝時(shí),除了檢查肝功能外,您還要進(jìn)行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。
 
 
  誤區二:無(wú)癥狀脂肪肝不需要治療。
 
  肝臟內沒(méi)有神經(jīng)支配,只有包膜上存在感覺(jué)神經(jīng)。當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度,肝臟體積膨脹,肝臟包膜受到牽拉時(shí),才會(huì )出現肝區脹痛、隱痛等不適感。由于個(gè)體敏感性的差異,每個(gè)人出現癥狀的時(shí)間、程度都會(huì )不同。有些人沒(méi)感到任何不適,其脂肪肝卻可能已到了中重度水平。因此,脂肪肝的治療應趁早,與有無(wú)癥狀無(wú)關(guān)。早期輕度脂肪肝通過(guò)生活方式的改變,飲食結構調整及適當運動(dòng)完全可以恢復正常。
 
  誤區三:脂肪肝治療需服用藥物。
 
  保肝藥物只在肝功能有明顯異常時(shí)酌情使用,而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。多數藥物的代謝都在肝臟里,濫用可能會(huì )加重肝損傷。因此,脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式,調整飲食結構,少坐多動(dòng)。
 
  誤區四:脂肪肝患者需要食素。
 
  素食會(huì )導致脂肪攝入過(guò)少,體脂分解過(guò)多,不但不能治療脂肪肝,還會(huì )加重病情。素食者的蛋白質(zhì)攝入不足,還會(huì )導致脂蛋白合成減少,脂肪轉運障礙,加重脂肪肝。因此,想通過(guò)素食消除脂肪肝是行不通的,只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。

  誤區五:脂肪肝患者多吃水果有益。
 
  在我們的日常生活中對現如今社會(huì )的群眾而言,我們缺少的并不是營(yíng)養還有熱量,而是日常的運動(dòng);急需的不是補品和藥物,而是科學(xué)的生活方式。當前只要我們做到“少吃、多動(dòng)、少飲酒、慎用藥”,就一定能夠有效控制脂肪肝日益嚴重的流行現狀。
 
 
  誤區六:多食水果對身體有百利而無(wú)一害。
 
  其實(shí)這中間存在著(zhù)誤區,尤其是對于肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì),經(jīng)常食用無(wú)疑會(huì )有益于健康,然而,水果的保健作用并非越多越好。因為水果含有一定的糖分,長(cháng)期過(guò)多進(jìn)食可導致血糖、血脂升高,甚至誘發(fā)肥胖,因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過(guò)多進(jìn)食水果。
 
  當前我們應時(shí)刻考慮膳食熱量過(guò)剩可能對健康帶來(lái)的危害,應盡可能選用蘋(píng)果、梨等含糖量低的水果,而且數量不能太多;必要時(shí)要以蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果;盡量在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)進(jìn)食水果,以減少正餐的進(jìn)食量。同樣的道理,富含蛋白質(zhì)和鈣的牛奶,適量飲用時(shí)有益于健康,但是睡前一杯牛奶,容易導致熱量過(guò)剩,對于肥胖性脂肪肝的患者可能就不合適這樣服用了。
 
  輕度脂肪肝患者,通過(guò)調節飲食,控制體重的方式就能夠有效改善癥狀,而中、重度脂肪肝患者,應及時(shí)去醫院就診。保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一,但并非適合每個(gè)人,所以應該在醫生的指導下使用。
 
  建議以下類(lèi)型的脂肪肝患者使用保肝藥物:首先,伴有肝功能異常者,例如,血清轉氨酶、γ-谷胺酰轉肽酶持續增高;其次,B超、CT提示脂肪性肝炎、肝纖維化的患者;
 
  再者,脂肪性肝炎或進(jìn)展性肝纖維化的高危人群,例如,年齡大于45歲、內臟性肥胖、糖尿病、高血壓、高甘油三酯血癥、明顯的高血糖等多項異常情況并存;此外,酒精性脂肪肝已戒酒3個(gè)月、非酒精性脂肪肝基礎治療6個(gè)月仍無(wú)效的患者,或所采用的基礎治療有可能導致肝膽系統并發(fā)癥,以及隱源性脂肪肝有慢性肝病相關(guān)征象者。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
休宁县| 株洲县| 泸州市| 双辽市| 滕州市| 乐都县| 扶余县| 凉城县| 曲水县| 定结县| 廉江市| 双鸭山市| 垦利县| 应用必备| 武宁县| 崇礼县| 上思县| 东辽县| 内黄县| 科尔| 仙游县| 资兴市| 宽城| 吉木萨尔县| 兰州市| 邻水| 绥阳县| 治多县| 敦煌市| 册亨县| 通江县| 乳山市| 凉城县| 万山特区| 龙山县| 壶关县| 乃东县| 汝阳县| 元朗区| 信丰县| 五指山市|