現代人們的工作壓力過(guò)大，應酬多，經(jīng)常吸煙喝酒熬夜大魚(yú)大肉的，長(cháng)期以往，很容易誘發(fā)脂肪肝。其實(shí)，在治療脂肪肝上面，咱們還可以試試中醫養生中的刮痧法，刮痧不僅僅可以養生保健，同時(shí)還能夠防治各種疾病。那么，中醫養生中的刮痧是如何治療脂肪肝的呢？

　　中醫刮痧方法有效治療脂肪肝

　　脂肪肝指的是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過(guò)多的病變。有部分脂肪肝病人可發(fā)展為脂肪性肝炎和纖維化，甚至導致肝硬化及各種并發(fā)癥，因此防治脂肪肝對阻止慢性肝病進(jìn)展和改善預后有著(zhù)非常重要的意義。有些人由于缺乏脂肪肝的相關(guān)知識，以為脂肪肝的出現主要是因為吃多了脂肪而引起的，其實(shí)不是這樣的。脂肪肝不是一個(gè)孤立性的疾病，不單純是吃出來(lái)的，而是由于多種原因引起肝細胞內脂肪蓄積過(guò)多而形成的一種病理狀態(tài)。

　　中醫學(xué)中尚無(wú)脂肪肝之病名，就臨床表現和體征而言，應當屬中醫“肥胖、痰飲、積聚、脅痛”等病的范疇，中醫認為其病因多為過(guò)食肥甘厚味，過(guò)度肥胖或嗜酒過(guò)度或感受濕熱毒邪或情志失調，或久病體虛。

　　中醫刮痧調理排毒，并且調整日常飲食結構和加強鍛煉，可隨著(zhù)營(yíng)養過(guò)剩的矯正及體重的減輕，使甘油三酯在肝臟中的堆積逐漸減少乃至逐步消失，不但使纖維化的概率降低而且使脂肪肝消失。現介紹以下刮痧方法：后背--督脈的大椎至懸樞、雙側夾脊、膀胱經(jīng)上心俞至三焦

　　任脈：膻中、中脘、

　　肝經(jīng)：期門(mén)、章門(mén)、太沖

　　膽經(jīng)：日月、陽(yáng)陵泉

　　脾經(jīng)：陰陵泉

　　胃經(jīng)：足三里至豐隆

　　奇穴：肝炎（內踝尖上2寸）

　　中醫師建議脂肪肝的刮痧調理最好是按照我們人體的十二個(gè)部位來(lái)分別進(jìn)行。上述所提及的穴位屬于重點(diǎn)刮拭穴，也可作為定罐的穴位。

　　治療脂肪肝需認清哪些誤區

　　誤區一：脂肪肝僅僅是肝臟疾病

　　肝臟具有物質(zhì)代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能，擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的器官出現問(wèn)題時(shí)，則意味著(zhù)其他器官的損傷早已開(kāi)始。因此，發(fā)現患有脂肪肝時(shí)，除了檢查肝功能外，您還要進(jìn)行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

　　誤區二：無(wú)癥狀脂肪肝不需要治療

　　肝臟內沒(méi)有神經(jīng)支配，只有包膜上存在感覺(jué)神經(jīng)。當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時(shí)，才會(huì )出現肝區脹痛、隱痛等不適感。由于個(gè)體敏感性的差異，每個(gè)人出現癥狀的時(shí)間、程度都會(huì )不同。有些人沒(méi)感到任何不適，其脂肪肝卻可能已到了中重度水平。因此，脂肪肝的治療應趁早，與有無(wú)癥狀無(wú)關(guān)。早期輕度脂肪肝通過(guò)生活方式的改變，飲食結構調整及適當運動(dòng)完全可以恢復正常。

　　誤區三：脂肪肝治療需服用藥物

　　保肝藥物只在肝功能有明顯異常時(shí)酌情使用，而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。多數藥物的代謝都在肝臟里，濫用可能會(huì )加重肝損傷。因此，脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式，調整飲食結構，少坐多動(dòng)。

　　誤區四：脂肪肝患者需要食素

　　素食會(huì )導致脂肪攝入過(guò)少，體脂分解過(guò)多，不但不能治療脂肪肝，還會(huì )加重病情。素食者的蛋白質(zhì)攝入不足，還會(huì )導致脂蛋白合成減少，脂肪轉運障礙，加重脂肪肝。因此，想通過(guò)素食消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。

　　誤區五：患了脂肪肝，須禁食脂肪

　　造成脂肪肝的原因有多種，有的是因營(yíng)養不良引起的，所以不能一概強調飲食控制。即使是肥胖性、營(yíng)養過(guò)剩性脂肪肝，也不能靠“一點(diǎn)葷腥都不沾”的方法來(lái)治療。一個(gè)人長(cháng)期素食會(huì )導致蛋白質(zhì)、必需脂肪酸等營(yíng)養物質(zhì)不足，由此會(huì )產(chǎn)生一系列的惡果。

　　正確的飲食控制方法是：選擇高蛋白、低脂肪食物，例如魚(yú)、蝦、雞、雞蛋、牛奶、豆制品等；少吃動(dòng)物內臟、肥肉等高脂肪食物；少用爆炒煎炸；多用植物油，最好用不飽和脂肪酸的植物油。

　　需要強調的是，脂肪肝患者還應限制糖（包括米、面、甜食等）的攝入，這不只是對糖尿病性脂肪肝患者而言。因為碳水化合物在肝臟內通過(guò)系列化學(xué)反應，同樣可以轉化為脂肪。

　　誤區六：脂肪肝患者多吃水果有益

　　水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，這些都能促進(jìn)脂質(zhì)代謝。然而，水果中糖分較高，過(guò)多進(jìn)食，可能擾亂糖代謝，對血糖產(chǎn)生不良影響。此外，過(guò)多的糖類(lèi)在體內可以轉換為脂肪，加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃水果、吃什么種類(lèi)的水果、吃多少、怎么吃，應根據具體情況而定。

　　誤區七：脂肪肝不可逆轉

　　無(wú)論是什么原因引起的脂肪肝，其早期都是一種可逆性病變，此時(shí)如果實(shí)施強有力的干預，持之以恒，就有可能使細胞內沉積的脂肪逐漸減少至正常。

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