月經(jīng)量少,是不是一種病?是的!,這是一種病,要治!
有些女人擔心月經(jīng)量少會(huì )影響懷孕,所以迫切地想知道月經(jīng)量少怎么調理。要想把月經(jīng)調理好,首先要知道導致月經(jīng)量少的原因是什么,然后才能對癥下藥。下面花姐為大家帶來(lái)5個(gè)小妙招,幫助你讓月經(jīng)恢復正常。
月經(jīng)量少的原因,主要包括以下三個(gè)原因
1.過(guò)度節食
女人都想擁有苗條的身材,有些人為了減肥甚至采取節食的方法。在飲食上有所節制并不是不可以,但是過(guò)度節食就會(huì )損傷健康,而且女性還會(huì )發(fā)生月經(jīng)量少的情況。
2.子宮發(fā)育不良
月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血,若子宮發(fā)育不良,如子宮很小或畸形,每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內膜脫落,導致月經(jīng)量少。
此外,宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術(shù)等導致子宮內膜受損,也會(huì )出現月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
3.激素分泌異常
雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生,如果體內的激素分泌出現異常,就會(huì )導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,導致月經(jīng)量少。
過(guò)度節食、作息無(wú)度、情緒不良、生殖系統疾病等都會(huì )影響女性?xún)确置诃h(huán)境,導致激素分泌異常而出現月經(jīng)量少的情況。
月經(jīng)量少怎么調理注意飲食
月經(jīng)來(lái)潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調理身體。
勤換內褲
以棉質(zhì)內褲為宜,柔軟、舒適,通風(fēng)透氣性好,換洗的內褲要放在陽(yáng)光下曬干;每晚用清水清洗外陰,保持外陰的清潔、干燥。
保持心情愉悅
很多時(shí)候,心理壓力都會(huì )導致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會(huì )導致月經(jīng)異常。因此出現月經(jīng)量少的女性朋友必需調整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)對調理身體有重要的作用。
經(jīng)期應注意保暖
忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營(yíng)養,增強體質(zhì);應盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
多吃含鐵和滋補性的食物
多吃含鐵的食物讓身體補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對蝦、豬羊肝臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
補腎健脾,養血調經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、淤血阻滯所致的經(jīng)血不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見(jiàn)經(jīng)期后錯,經(jīng)水量少,有血塊,行經(jīng)小腹冷痛,經(jīng)水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥15理氣補血,暖宮調經(jīng)。用于子宮虛寒,月經(jīng)量少、后錯,經(jīng)期腹痛,腰酸帶下。
健客價(jià): ¥7.5詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥172詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8磷酸奧司他韋膠囊: 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48 小時(shí)以?xún)仁褂谩?2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。 多種維生素咀嚼片:補充多種維生素。
健客價(jià): ¥298針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650補益肺腎、秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠軟,月經(jīng)不調,陽(yáng)痿早泄;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥45活血散瘀,溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià): ¥10康百力銀杏膠囊:調節血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥12.9維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油牛磺酸軟膠囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補鈣。
健客價(jià): ¥238與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥35補氣血,調月經(jīng)。用于婦女氣血兩虛,體弱無(wú)力,月經(jīng)量少、后錯。
健客價(jià): ¥3供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥309補益肝腎,滋陰養血。用于女性肝腎陰虛,陰血不足引起的頭暈目眩,面色無(wú)華,兩目干澀,月經(jīng)量少。
健客價(jià): ¥498舒肝清熱,健脾養血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈目眩,倦怠食少,月經(jīng)不調,臍腹脹痛。
健客價(jià): ¥12.5活血調經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調,癥見(jiàn)經(jīng)水量少。
健客價(jià): ¥6用于血瘀所致的月經(jīng)不調、產(chǎn)后惡露不絕,癥見(jiàn)月經(jīng)量少、淋漓不凈,產(chǎn)后出血時(shí)間過(guò)長(cháng);產(chǎn)后子宮復舊不全見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥52供有性經(jīng)歷的成年女性進(jìn)行以宮頸為主的生殖道健康(自檢)觀(guān)察使用。。
健客價(jià): ¥1299供有性經(jīng)歷的成年女性進(jìn)行以宮頸為主的生殖道健康(自檢)觀(guān)察使用。。
健客價(jià): ¥1980調經(jīng)養血,化瘀生新。用于血瘀氣滯引起的月經(jīng)不調,行經(jīng)腹痛,量少色暗。
健客價(jià): ¥5.9補氣血,調月經(jīng)。用于頭暈心慌,疲乏無(wú)力,月經(jīng)量少,色淡,經(jīng)期后錯。
健客價(jià): ¥4.5