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從頭發(fā)的7種變化測出健康狀況

2014-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫治療白發(fā)按照中醫理論為:“肝主藏血,發(fā)為血之余”,“腎主藏精,其華在發(fā)”,“心主血脈”,“肺主皮毛”。“脾為氣血生化之源”。也就是說(shuō)頭發(fā)的生長(cháng)和色澤變化,與五臟六腑的機能盛衰,陽(yáng)氣精血的溫煦濡養息息相關(guān)。

 甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動(dòng),其中包括頭發(fā)的生長(cháng)。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話(huà),就會(huì )導致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏,飲食結構不良或由于暴飲暴食引發(fā)的營(yíng)養不良也可能導致頭發(fā)稀疏,從頭發(fā)的7種變化測出健康狀況:

  1、脫發(fā)
 
  可能存在缺鐵現象。由于身體的自然循環(huán)更替,我們每天都會(huì )掉40-100根的頭發(fā)。但是,如果您發(fā)現脫發(fā)速度在加快的話(huà),就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
 
  2、頭發(fā)松軟或干燥
 
  缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開(kāi)伸展的,但如果飲食不當,每個(gè)頭發(fā)毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時(shí)可多吃些有益健康的脂類(lèi),如青花魚(yú)和鱒魚(yú),它們所含的脂肪酸,有助于頭發(fā)的保濕。
 
  3、頭發(fā)缺乏光澤
 
  缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤,通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B。可試著(zhù)補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)和糙米等。
 
  4、頭發(fā)太油
 
  可能是喝奶過(guò)量。一些毛發(fā)研究人員認為,過(guò)油的頭發(fā)是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類(lèi)飲料所致。解決方法很簡(jiǎn)便,停喝奶類(lèi)飲料后1周內就可見(jiàn)效。
 
  5、頭發(fā)不生長(cháng)
 
  可能存在食物過(guò)敏。這種情況也許是食物過(guò)敏的癥狀,食物過(guò)敏可能縮短頭發(fā)的生長(cháng)周期,使得頭發(fā)提前就停止生長(cháng)了。最常見(jiàn)的過(guò)敏是對奶制品的過(guò)敏,為此有必要進(jìn)行過(guò)敏測試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā),油脂產(chǎn)生的結垢也會(huì )影響頭發(fā)的生長(cháng)。
 
  6、頭發(fā)末端分叉
 
  缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物,這樣才有助于改變頭發(fā)末端分叉現象。
 
  7、頭皮屑過(guò)多
 
  真菌過(guò)敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在,但頭屑多的人有超過(guò)25%的這種真菌分布在頭皮上,過(guò)量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過(guò)多的頭皮屑。要減少頭皮屑,可使用一些含藥物的洗發(fā)精,如含有水楊酸的強
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