你是一個(gè)睡覺(jué)打呼嚕的人嗎?可能你自己對于睡覺(jué)時(shí)有沒(méi)有打呼嚕根本不知道，在第二天的時(shí)候，父母或者伴侶會(huì )告訴你，你的呼嚕聲真大。不乏一些家庭是夫妻倆睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì )打呼嚕。如果你本身是一個(gè)不打呼嚕的人，但是與打呼嚕的人共處一室，那就真的糟了，入睡都是那么的困難，甚至只能聽(tīng)著(zhù)他的呼嚕聲，哭笑不得。

對于一睡覺(jué)就打呼嚕，并且打呼嚕的聲音非常大的人，小編覺(jué)得這些事情，你一定要清楚，因為與你的健康息息相關(guān)。不少人還會(huì )把打呼嚕稱(chēng)作“隱形殺手”，希望這些事情，能夠得到你的重視。

經(jīng)常睡覺(jué)打呼嚕，可能伴隨這些病

1、糖尿病

更多的時(shí)候，對于睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常打呼嚕的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì )導致吸收氧氣的氣管受到了“阻礙”。缺乏氧氣的供應，會(huì )導致你的睡眠很糟糕，經(jīng)常被“憋醒”。不乏一些人，在睡覺(jué)的時(shí)候，處于睡眠、“憋醒”的狀態(tài)，這樣的切換過(guò)程，對于胰島的分泌可是有很大的影響，伴隨著(zhù)交感神經(jīng)的興奮，可能會(huì )進(jìn)一步的降低胰島素的敏感性，從而導致血糖的變化，這個(gè)時(shí)候，糖尿病可能更容易“找上”你。

2、腎功能衰弱

這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，已經(jīng)在國外得到了證實(shí)，更多的時(shí)候，睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常打呼嚕的人，可能會(huì )患有糖尿病，其實(shí)對于這樣的群體來(lái)說(shuō)，還需要考慮糖尿病腎病。點(diǎn)擊藍字了解更多：什么是糖尿病患病原因是什么關(guān)于糖尿病你到底知道多少呢

而糖尿病腎病患者在睡眠過(guò)程中，可能會(huì )患上睡眠呼吸綜合征，導致腎功能處于衰退的狀態(tài)下。

3、心梗

在睡覺(jué)的時(shí)候，如果你經(jīng)常打呼嚕，還可能導致呼吸的氧氣減少，身體中的氧氣減少，在這缺乏氧氣的狀態(tài)下，容易影響到血脂的代謝，從而導致你的肺部功能有所減弱，心臟的負擔加重，超出了心臟的負荷，容易罹患心梗。這樣的情況，也是大家擔心的，在睡覺(jué)的時(shí)候，打呼嚕，卻發(fā)生了猝死。

4、肥胖癥

不知道你發(fā)現沒(méi)有，身邊那些身材比較肥胖的人，在睡覺(jué)的時(shí)候，更容易出現打呼嚕的情況發(fā)生，這樣的情況，可能與肥胖癥有關(guān)，也需要你特別的重視。

5、伴隨鼻腔病變

如果你的鼻子出現病變狀態(tài)，也是一件很糟糕的事情，例如，生活中鼻炎、鼻竇炎患者在睡覺(jué)的時(shí)候，更加容易打呼嚕，這樣的情況，需要你提高警惕。

睡覺(jué)打呼嚕是一件很糟糕的事情，這個(gè)時(shí)候，一方面要科學(xué)的進(jìn)行治療，另外一方面，需要大家做好這些事情。

換個(gè)枕頭

你會(huì )發(fā)現，如果你睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭過(guò)高，也是一件很糟糕的事情，會(huì )導致你睡覺(jué)的時(shí)候，出現打呼嚕，一般來(lái)說(shuō)，枕頭的高度控制在10cm即可，太高的話(huà)，不見(jiàn)得是好事情。

避免干燥，保持濕度

如果你睡覺(jué)的環(huán)境過(guò)于干燥，也不見(jiàn)得是一件好事情，也會(huì )“誘發(fā)”打呼嚕，這個(gè)時(shí)候，需要大家避免室內干燥的環(huán)境，保證一定的濕度即可。

睡覺(jué)的時(shí)候，如果經(jīng)常打呼嚕，并且，打呼嚕的聲音很大，需要注意是這些病癥，對于這個(gè)“隱形殺手”，一定要清楚，對癥治療保健，想來(lái)效果會(huì )更好，希望你能多重視。