現在的女性朋友都非常的愛(ài)美,即使到了寒冷的冬天,也是渾身穿單薄的衣服,就是為了展現自己優(yōu)美的身材,即使穿得單薄,在養生方面來(lái)講,也要多注意以下的這些器官的保暖,因為這些器官真的不抗凍,全身最不抗凍的8個(gè)部位,一定要保暖!做到這幾點(diǎn)能增壽多年。
頭
冷風(fēng)一吹,腦袋就緊疼,從前額疼至太陽(yáng)穴。陽(yáng)氣散掉了,熱量蒸發(fā)了,頭部自然畏懼冷風(fēng),隨著(zhù)年齡的增大會(huì )越來(lái)越怕風(fēng)。頭部一旦受風(fēng)著(zhù)涼,容易引發(fā)感冒、頭痛、牙痛,甚至誘發(fā)腦血管疾病。
醫生支招:
暖頭神器當屬“帽子”,選擇毛線(xiàn)、呢絨等質(zhì)地厚的冬帽比較保暖。
如果不想戴帽子,那就選擇一塊時(shí)尚頭巾。
鼻
鼻是呼吸換氣的出入口。在寒冷天氣里,鼻常以“紅鼻頭”“流清涕”示人,發(fā)出“受凍”信號。而鼻子受寒容易誘發(fā)鼻炎、鼻出血、感冒等呼吸系統疾病。
醫生支招:
勤做健鼻操,每天早晨和睡前,用雙手食指指腹按摩鼻翼兩側的迎香穴32次,有利于促進(jìn)氣血流通,增強鼻子的御寒能力。
耳
在寒冬臘月,耳朵長(cháng)時(shí)間裸露于冷空氣中確實(shí)可能被凍紅、凍僵、長(cháng)凍瘡。對于有些人,冷風(fēng)灌入耳會(huì )有種“凍到頭疼牙痛”的感覺(jué)。“耳為宗脈之所聚”,十二經(jīng)脈皆通過(guò)于耳,因此冬季一定要做好耳朵的保暖。
醫生支招:
天冷外出,請為耳朵“穿衣”——選擇耳套或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。若你有一頭長(cháng)發(fā)遮耳,也有擋風(fēng)護耳作用。
從寒冷室外回到室內,不妨用手搓搓耳朵,讓其盡快回暖。
頸
頸部上連腦袋下接軀干,受涼后會(huì )引起局部血管收縮,可誘發(fā)眩暈、大腦供血不足等不適。“風(fēng)從項后入”,脖子后面最容易受風(fēng),是風(fēng)邪侵入的漏洞。有句話(huà)說(shuō)得好,“神仙也怕枕后風(fēng)”,“枕后風(fēng)”即指“頸后風(fēng)”,這賊風(fēng)從腦后偷襲侵入人體,輕則傷風(fēng)感冒,重則中風(fēng)癱瘓。
醫生支招:
工作或學(xué)習時(shí)座位后面對著(zhù)窗子或空調,要小心“頸后風(fēng)”,建議豎起衣領(lǐng),用圍巾或絲巾圍住脖子,護住脖子的要穴。特別是患有高血壓病、心臟病、慢性呼吸系統疾病及頸椎病等的人群,最應該戴圍脖。
背
常聽(tīng)老人說(shuō)后背怕冷,有的甚至說(shuō)后背冒涼氣。風(fēng)寒外邪極易從背部經(jīng)絡(luò )上的諸多穴位侵入人體,損傷陽(yáng)氣,使陰陽(yáng)平衡受到破壞,導致人體免疫功能下降,容易誘發(fā)疾病或加重病情或引起舊病復發(fā)。
醫生支招:
穿足夠的衣服,怕冷的老年人建議加穿一件貼身背心以加強背部保暖。
腰
很多生過(guò)孩子的女性感覺(jué)腰怕冷,容易腰酸。因為“腰為腎之府”,所以腰部受到寒冷刺激,腎就會(huì )受到牽連。中老年人突遇冷風(fēng)后極易刺激神經(jīng),引起腰部疼痛,甚至舊病復發(fā)。
醫生支招:
不要穿露腰裝,冬天一定要穿夠衣服,晚上睡覺(jué)蓋好被子。
早晚搓腰眼,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處微微發(fā)熱即可。
腰不好的人建議佩戴護腰帶,加強腰肌力量同時(shí)保暖。
膝
“老寒腿”過(guò)冬難,有關(guān)節炎的膝蓋就跟氣象臺一樣,天氣一變冷,膝痛準時(shí)報到。人的膝關(guān)節跟其他地方不一樣,膝蓋外面就薄薄一層皮,沒(méi)有脂肪,冬天特別怕冷。隨著(zhù)年齡增大,動(dòng)脈血管或多或少發(fā)生硬化,血供減少。當氣溫降低,血管收縮,膝關(guān)節的血液供應就更少了,保護和調節功能下降,寒氣侵入就容易誘發(fā)膝關(guān)節疼痛。
醫生支招:
不要穿短裙絲襪,若遇到大幅降溫,還請老老實(shí)實(shí)加入秋褲黨。
騎車(chē)、外出鍛煉時(shí)可戴上護膝,尤其“老寒腿”應該常戴護膝。
腳
寒從腳下起,腳冷入睡難。由于腳皮下脂肪少,保溫性能差,加之遠離心臟,血液供應慢而少,長(cháng)時(shí)間下垂,就容易發(fā)冷。而腳受涼足以引起感冒或使氣管炎、哮喘、關(guān)節炎、痛經(jīng)、腰腿痛等舊病復發(fā)。
醫生支招:
不要光腳走路,保持鞋襪溫暖干燥,冬天經(jīng)常把鞋子拿出來(lái)曬曬,既殺菌又去鞋內寒氣。
每天百步走,散步是促進(jìn)腳部血液循環(huán)的最好運動(dòng)。
臨睡前用熱水泡腳,然后用手掌按摩腳心涌泉穴90次,可起到補腎的養生保健作用。
夏天快要過(guò)去了,冬天還會(huì )晚嗎?為了我們的身體健康,大家一定要熟知以上幾點(diǎn),提前做好保暖工作以防各種各樣的疾病的發(fā)生。
補氣活血,益肝健腎,養心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥685適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥11各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥45臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細胞內感染。(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價(jià): ¥14本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià): ¥11適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥42本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥12薄度薄于大多數同類(lèi)產(chǎn)品。這得益于其嚴格保密的膠乳配方,做到套壁更薄的同時(shí)韌性更強,不會(huì )出現意外撕裂的情況。
健客價(jià): ¥7用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病,銀屑病,苔癬類(lèi)皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥24用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥11.5主要用于單純或復雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對復雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥191、慢性粒細胞白血病(CML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥49本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。
健客價(jià): ¥21通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮,穩定腎功能,延緩透析時(shí)間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥55.9用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病、銀屑病、苔蘚類(lèi)皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26清熱解毒,鎮靜安神,息風(fēng)止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風(fēng)抽搐,肝陽(yáng)眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對精神分裂癥有一定的抗復發(fā)作用。
健客價(jià): ¥40適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥18活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥23補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊蒸,癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥17.49鎮靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經(jīng)官能癥,對高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價(jià): ¥21.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥25抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,對大腸癌、宮頸癌、白血病等多種惡性腫瘤,亦有一定療效,亦可配合放療、化療及手術(shù)后治療。并用于治療慢性氣管炎及支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥18適用于治療缺血性血管病, 如動(dòng)脈硬化、血管內膜炎等;還適用于中風(fēng)后遺癥、腦性麻痹癥、脊髓末梢神經(jīng)疾患等。對各種腦血管疾病引起的頭痛、眩暈、失眠、肢體發(fā)麻、記憶力減退、耳鳴等癥狀有一定療效。
健客價(jià): ¥4臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等;對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹、血小板減少、多次感染綜合征及慢性皮膚粘膜真菌病有一定療效)。
健客價(jià): ¥8.5