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中暑按摩什么穴位可有效解暑

2018-08-11 來(lái)源:福佑中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:太沖穴位于雙腳背面,處于正坐或仰臥的姿勢(shì),以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈跳動(dòng),便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴,反復(fù)做2—3次,共10—15分鐘。

中暑按摩什么穴位

到了炎熱的夏天,很多人都會(huì)出現(xiàn)中暑的癥狀,所以尋找有效的解暑方法非常重要。中醫(yī)說(shuō)可按穴位來(lái)緩解中暑不適,下面我們就一起來(lái)看看吧。

中暑按摩什么穴位

關(guān)沖穴

關(guān)沖穴位于無(wú)名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè)。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時(shí)采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手。

少?zèng)_穴

少?zèng)_穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個(gè)穴位時(shí)應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢(shì),用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū),不要用蠻力,左右手可互相揉捏。

中沖穴

中沖穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置,中沖穴的按摩方式與關(guān)沖穴相同。

太沖穴

太沖穴位于雙腳背面,處于正坐或仰臥的姿勢(shì),以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈跳動(dòng),便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴,反復(fù)做2—3次,共10—15分鐘。

中暑后切忌不要大量飲水

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液,進(jìn)而影響消化功能,還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者可促使熱痙攣的發(fā)生。

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