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你好， 輕度中暑體溫往往在38度以上。 除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。 如及時(shí)處理，往往可于數小時(shí)內恢復。重癥中暑 ，大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。中暑后多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部顳部涂抹清涼油風(fēng)油精等或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥。平常多喝水，注意新鮮蔬菜和水果的補充。保證充足的睡眠。