老人長(cháng)期腿軟腳軟？也許不是該補鈣了，而是腎虛……

2017-05-18 來(lái)源：福佑中醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：以免耗傷陰液使癥狀進(jìn)一步加重。《黃帝內經(jīng)》也曾記載：“病在肝，愈于夏、夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起與春，禁當風(fēng)。”指的就是肝病多發(fā)于春季、易在秋季加重的現象，這也提醒我們秋季要防患于未然，避免在秋高氣爽的九月健康出現大問(wèn)題。

　　家有一老，如有一寶。這是很多人都知道的，老人是家里的長(cháng)者，是家庭生活中最有閱歷最有經(jīng)驗的人。但人老自然會(huì )有這樣那樣的疾病發(fā)生，有了病痛是否僅憑自己的經(jīng)驗而忽視疾病呢？

　　腰酸腿軟是老年人最常見(jiàn)的問(wèn)題，是什么原因造成走路腿軟呢？下面就和您一起看看有關(guān)走路腿軟的可能原因，以及我們在平時(shí)需要注意的現象。

　　一般而言，排除外傷或骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，腿軟往往和肝腎陰虛離不開(kāi)。眾所周知，肝腎主管一身的氣機升降，和我們全身的健康都有著(zhù)密切的聯(lián)系。而肝腎陰虛飽含肝陰虛和腎陰虛，起病多由水不涵木或肝火耗傷腎陰而起。

　　而肝腎虛的癥狀主要表現在以下幾個(gè)方面：首先是記憶力方面會(huì )出現記憶力減退、精力不足以及注意力下降所導致的工作效率下滑；在精神狀態(tài)上會(huì )有煩躁易怒而又多抑郁的情況；家庭生活中往往也表現得差強人意，甚至可能出現陽(yáng)痿、早泄、月經(jīng)不調乃至不孕不育的問(wèn)題。除此之外，由于腎主二便而肝腎對身體氣機的重要影響，患者多會(huì )出現尿頻以及小便清長(cháng)等問(wèn)題。

　　如何應對肝腎陰虛

　　肝腎陰虛的癥狀可以出現在多種慢性病（諸如慢性肝炎、慢性腎炎、更年期綜合征甚至心腦血管疾病）中，治療時(shí)需要依照病情靈活處置。而中藥材中熟地、山藥、山萸肉、枸杞子、五味子、菟絲子、女貞子、肉蓯蓉、何首烏等都有不錯的效果。咨詢(xún)醫師后，也可以在日常服用左歸飲、金匱腎氣丸、固本仙方、杞菊地黃丸、一貫煎等方劑。

　　值得推薦的食療方

　　生地30克，梗米30-60克。將生地洗凈切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升。把梗米煮粥，待八成熟時(shí)入藥汁，共煮至熟。食粥，可連服數日。

　　鴿子蛋5個(gè)，阿膠30克。先將阿膠置碗中，入清水適量，無(wú)煙火上烤化，趁熱入鴿子蛋和勻即成。早晚分作2次食用，可連續服用至病愈。

　　生活中要注意的細節

　　日常飲食不妨多吃一些酸甜食物：酸甘化陰有助于汽陰的補充，能夠緩解肝腎陰虛的癥狀；與此同時(shí)要避免吃太多辛辣的食物，以免耗傷陰液使癥狀進(jìn)一步加重。《黃帝內經(jīng)》也曾記載：“病在肝，愈于夏、夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起與春，禁當風(fēng)。”指的就是肝病多發(fā)于春季、易在秋季加重的現象，這也提醒我們秋季要防患于未然，避免在秋高氣爽的九月健康出現大問(wèn)題。