盜汗怎么辦六款食譜幫到你

2016-06-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢：由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過(guò)多的甲狀腺素，代謝率增高，表現為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

　　人上了年齡后就會(huì )容易出現盜汗的現象，可別忽視盜汗哦。因為如果不及時(shí)的進(jìn)行調理治療，盜汗就會(huì )引起其他的疾病。接下來(lái)，不如就來(lái)了解了解盜汗應該吃些什么來(lái)調理吧。

　　盜汗的危害

　　甲亢：由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過(guò)多的甲狀腺素，代謝率增高，表現為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

　　糖尿病：糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

　　結核：盜汗是結核病中毒癥狀之一，是由于結核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統，導致自主神經(jīng)系統功能紊亂的結果。

　　腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見(jiàn)癥狀之一。此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統性紅斑狼瘡、心內膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。

　　那么，盜汗后應該怎么吃呢？

　　盜汗的飲食

　　主食及豆類(lèi)的選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、小麥、莜麥等。

　　肉、蛋奶類(lèi)的選擇雞肉、牛肉、兔肉、豬肚、豬肉、甲魚(yú)、青魚(yú)等。

　　蔬菜的選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。

　　水果的選擇葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大棗等。

　　其他栗子、蓮子、榛子等干果類(lèi)食品。

　　盜汗的食療方

　　龍眼加人參。因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài)，是因為腎虛導致的，因此，必須想辦法補足腎氣，這樣，就可以緩解盜汗，桂圓本身就有補腎的功效，人參更是非常好的滋補品，將兩者放在一起，補腎的效果會(huì )更好，就是將桂圓和人參一起煮成糖水，一天內分2次吃完，效果很好。

　　銀耳紅棗羹。腎虛者血也一定虛，因此，如果能夠補血，對補腎也是很有幫助的，紅棗本身就是補血的，再搭配著(zhù)營(yíng)養價(jià)值很高的銀耳，是一款非常好的補腎的湯羹，而且，非常的甘甜美味，是所有人都愿意接受的，即使不盜汗的人經(jīng)常喝此羹，也是有利于身體健康的。

　　人參茯苓粥。這是一款藥膳，因為茯苓是一款中藥，人參也是中藥中的極品，所以，兩者搭配，就會(huì )有非常好的補足腎氣的效果。

　　黑豆浮麥湯。以色補色，黑色食物對于養腎是非常有效的，黑豆是黑色的，而且中醫還講究以形補形，而黑豆的形狀也酷似我們的腎臟，因此，用黑豆補腎是最合適的，而浮小麥也有補腎氣的作用，兩者放在一起，補腎的效果會(huì )更好，可以緩解盜汗的癥狀。

　　百合蓮子粥。盜汗除了可能是因為腎陰虛導致，還有一種疾病也可以導致盜汗，那就是肺結核，預示著(zhù)肺部的不健康，這種盜汗一定要提高警惕，那如果能夠喝一些養肺的粥，對盜汗會(huì )有所緩解，百合和蓮子都是白色的，白色的對應的器官就是肺，所以，這兩種食材在一起可以很好的養護我們的肺，緩解盜汗。

　　麻黃蜂蜜飲。這是一款中藥飲，因為其中兩種是中藥，不是人們平常可以吃到的食物，只有蜂蜜會(huì )經(jīng)常飲用，其實(shí)蜂蜜在中藥里也有著(zhù)舉足輕重的地位，對養腎固本非常的有幫助，專(zhuān)門(mén)調理身體虛弱的人，所以，三種中藥材在一起，補腎的效果就會(huì )非常的好，用水一起煎服，每天堅持喝，對盜汗有很好的效果。

　　以上盜汗的食療方僅僅起到調理的作用哦。