成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 酷暑時(shí)節胃口不佳來(lái)碗粥

酷暑時(shí)節胃口不佳來(lái)碗粥

2015-04-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天偶爾吃不下飯多是正常的生理反應,此時(shí)不妨喝點(diǎn)粥,配點(diǎn)清淡的小菜調調胃口。中醫認為,粥是一種可以滋養胃陰的食物。除了煮得爛爛的、黏稠的白粥之外,市民還可根據各自體質(zhì)的虛實(shí)寒熱選擇加入不同的食材,做出不同口味的粥。

  1.紅棗粥

  脾胃虛寒的人除了吃不下東西外,還容易口淡,而且稍微吃些涼的東西就感覺(jué)惡心欲嘔,這類(lèi)人可用糯米和粳米各半,加入紅棗、紅糖一起煮粥喝。

  2.姜絲粥

  如果夏天吹空調受了冷風(fēng),或患了風(fēng)寒感冒,胃口特別差,可以煮一碗開(kāi)胃的姜絲粥。在粥煮得差不多時(shí),將姜切成細絲放入再煮5分鐘左右就做成了。

  3.瘦肉末粥

  適合體力較差的人。

  4.綠豆海帶粥

  適合伴有一些熱證的人,這類(lèi)人除了胃口不好外,還有口干舌燥、口氣臭等特點(diǎn)。

  5.雞內金淮山粥

  夏天沒(méi)胃口、精神不好的兒童可以試試這款粥。具體做法是將新鮮的雞內金洗凈后用微波爐烤成焦黃色后研成粉,再和鮮淮山一起煮粥。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
和林格尔县| 崇信县| 陵川县| 绥德县| 涿州市| 巴南区| 舟山市| 台中县| 遂宁市| 晋州市| 阿巴嘎旗| 建平县| 会宁县| 东海县| 金寨县| 六盘水市| 冕宁县| 沂水县| 淳化县| 贺兰县| 岚皋县| 垣曲县| 油尖旺区| 义马市| 调兵山市| 喀什市| 新田县| 衡山县| 泰州市| 双流县| 芦溪县| 淮阳县| 大新县| 南汇区| 宣城市| 耿马| 长海县| 梨树县| 益阳市| 北宁市| 墨竹工卡县|